元気コース。

2018年5月8日メモ

ここ最近、ずぅっと
妙に気持ちが穏やかで、静かで

「こういうのが“安定してる”感じなのかなぁ?」

と思いながらも
・・・ちょっと怖いくらいでしたが。
少しずつ、いつもの感じに戻ってきているようで
正直、ほっとしています(笑)。

おかしなものだけれど
やっぱり、あたしにとっては
気持ちが浮いたり、沈んだり、と不安定なのが“安定”で
最近のような、安定している感じは“不安定”となってしまう、
かえって不安が大きくなったり、怖くなってしまったりするようです。
ホント、変なの(笑)。
でも、子どもの頃からずっとずっと“不安定”が当たり前だったから
その上での過ごし方、みたいなのしか分からない、
そっちに慣れてる(?)、
そういうことはあるかもしれないなぁ、なんて思っています。

昨日、今日あたりで、少しずついつもの感じに戻ってきている
けれども
素直な気持ちをじっくり感じてみる、それを言葉にしてみる、というところは
まだまだ思うようにいかないみたい。
言葉にする、ってことをしばらくしてなかったから、ということもあるけれど
なんか・・・
自分の気持ちがよく分からない、というか。
あたしにしては、ちょっと珍しいかもしれなくて
戸惑ってしまったりするけれども
でも、何をどう焦ることでもないですもんね、
とりあえずはこのまま、ゆらゆら、ぷかぷか、いっときます。

先週月曜日以降のメモを昨日一気に書いたので
読んでくださる人からしてみたら
「なにこれ?」感がますます、かも・・・(汗)。
あ。でも
最後のとこで、ちょこっとだけでも
楽しんで(?)もらえたら・・・
あたしはとても嬉しいです(笑)。

 

2011/11/19 (Sat)

  • 18:11  13日活動量⇒歩数3356歩 総消費エネルギー量1994kcal 【タニタ カロリズム LADY AM-131】 http://t.co/opJP5dS
  • 18:11  14日 ピアノの練習⇒30分
  • 18:12  14日 フィットネスパーティー⇒16分18秒 67kcal消費 【Fitness Party】 http://t.co/nXqlhkJ
  • 18:13  14日 自宅での発声練習~歌の練習⇒45分、ボーカルレッスン⇒2時間 【TASCAM DR-07】 http://t.co/WbUAE5d
  • 18:14  14日活動量⇒歩数5061歩 総消費エネルギー量2176kcal ※外出(ボイトレ)
  • 18:14  15日 歌の復習、予習など⇒2時間くらい?、発声練習~歌の練習⇒55分
  • 18:15  15日 ピアノの練習⇒30分、ピアノで遊ぶ⇒10分
  • 18:15  15日 フィットネスパーティー⇒36分38秒 149kcal消費、そのほか筋トレ、ストレッチ
  • 18:16  15日活動量⇒歩数2908歩 総消費エネルギー量1993kcal
  • 18:16  16日活動量⇒歩数6010歩 総消費エネルギー量2237kcal ※仕事+買い物
  • 18:17  17日 フィットネスパーティー⇒21分49秒 120kcal消費、そのほか筋トレ、ストレッチ 【Fitness Party】 http://t.co/nXqlhkJ
  • 18:18  17日 発声練習~歌の練習⇒30分
  • 18:18  17日活動量⇒歩数10593歩 総消費エネルギー量2580kcal ※仕事(時間長め&忙しめ) 【タニタ カロリズム LADY AM-131】 http://t.co/opJP5dS
  • 18:19  18日 発声練習~歌の練習⇒50分
  • 18:19  18日活動量⇒歩数5960歩 総消費エネルギー量2171kcal ※仕事(残業あり)
  • 18:27  11日の話だけども、美容院でカラー、前髪カットetc.をしてもらい、担当美容師さんに前髪写真を撮ってもらいましたヽ(゚◇゚ )ノ すっぴんだったりなんだりで顔は隠してますが、短い前髪はやっぱりイイ♪ “前髪カットDE元気コース”ってとこ?w http://t.co/nArszGA

    2011.11.11 写真

 

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