やったことリスト by mimu-lab

2020.10.30 Fri

音読⇒2分(田丸 雅智「蜜」『海色の壜』)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

その他

  • ブログ関連作業
  • 掃除 ほか

2020.10.29 Thu

音読⇒2分(田丸 雅智「桜」「蜜」『海色の壜』)

楽器の練習(P80iv)

リングフィット アドベンチャー

活動時間   18分17秒
消費カロリー 48.25kcal
走行距離   0.19km

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第6章

  • 放送授業視聴
  • 補足メモ作成

山田 ズーニー『おとなの進路教室。』217~256ページ(本文),257~259ページ(文庫のためのあとがき)

created by Rinker
山田 ズーニー (著) 河出書房新社 2012/4/5

その他

  • ブログ関連作業

2020.10.28 Wed

音読⇒2分(田丸 雅智「桜」『海色の壜』)

楽器の練習(P73)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第6章

  • 印刷教材を読む
  • 通信指導問題(提出型)問9に取り組む

その他

  • ブログ関連作業
  • 服等の整理,片づけ

2020.10.27 Tue

音読⇒2分(田丸 雅智「桜」『海色の壜』)

えんぴつ写経

楽器の練習(P83i)

ジャンプロープチャレンジ⇒200回

フィットボクシング

エクササイズ時間 32分
推定消費カロリー 254kcal
パンチ数     900発

筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第6章

  • 印刷教材を読む

長井 進之介『OHHASHIいい音をいつまでも 幻の国産ピアノ“オオハシ”を求めて』102~138ページ

その他

  • ブログ関連作業

2020.10.26 Mon

音読⇒2分(田丸 雅智「桜」『海色の壜』)

楽器の練習(P53i)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

外出

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第5章

  • 放送授業視聴

その他

  • ブログ関連作業
  • 小物整理,片づけ

2020.10.25 Sun

音読⇒2分(田丸 雅智「ふぐの恩返し」「桜」『海色の壜』)

踏み台昇降⇒30分

筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第5章

  • 印刷教材を読む
  • 通信指導問題(提出型)問7,8に取り組む

山田 ズーニー『おとなの進路教室。』191~216ページ

矢野 龍彦『音が変わる! 演奏がラクになる! ピアノ骨体操』2~5ページ(はじめに 他),8~11ページ(本文)

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矢野 龍彦 (著), 須関 裕子 (著) 音楽之友社 2018/10/20

その他

  • ブログ関連作業
  • 服等の整理,片づけ
  • 掃除

2020.10.24 Sat

音読⇒2分(田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

その他

  • ブログ関連作業 ほか

2020.10.23 Fri

音読⇒2分(田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

外出

その他

  • ブログ関連作業
  • 小物整理,片づけ

2020.10.22 Thu

音読⇒2分(田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

その他

  • ブログ関連作業
  • 掃除 ほか

2020.10.21 Wed

音読⇒2分(田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』)

フィットボクシング

エクササイズ時間 26分
推定消費カロリー 180kcal
パンチ数     543発

筋トレ(少し),ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

山田 ズーニー『おとなの進路教室。』167~190ページ

長井 進之介『OHHASHIいい音をいつまでも 幻の国産ピアノ“オオハシ”を求めて』70~101ページ

その他

  • 掃除

2020.10.20 Tue

音読⇒2分(江坂 遊 解説『花火 ショートショート・セレクションⅠ』,田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』)

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田丸 雅智 (著) 双葉社 2017/8/5

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

その他

  • 掃除 ほか

2020.10.19 Mon

音読⇒2分(江坂 遊 解説『花火 ショートショート・セレクションⅠ』)

えんぴつ写経

楽器の練習(P58+α)

筋トレ(少し),ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第4章

  • 放送授業視聴

長井 進之介『OHHASHIいい音をいつまでも 幻の国産ピアノ“オオハシ”を求めて』2~5ページ(はじめに),9~69ページ(本文)

その他

  • ブログ関連作業

2020.10.18 Sun

音読⇒2分(江坂 遊 解説『花火 ショートショート・セレクションⅠ』)

えんぴつ写経

楽器の練習(P24)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第4章

  • 印刷教材を読む
  • 通信指導問題(提出型)問6に取り組む

ATM(『動きが脳を変える 活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント』収録 「動きのレッスン2 動きが自由になる経験――脳に学ばせる」)

その他

  • ブログ関連作業
  • 服等の整理

2020.10.17 Sat

筋トレ(少し),ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

休息

山田 ズーニー『おとなの進路教室。』126~166ページ

平尾 はるな『ピアノ演奏のためのボディ・チューニング ~カラダが変われば音色が変わる~』

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平尾 はるな (監修), 荻山 悟史 (監修) ヤマハミュージックメディア 2009/11/7

その他

  • ブログ関連作業
  • 掃除 ほか
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