やったことリスト by mimu-lab

音読⇒2分（田丸 雅智「蜜」『海色の壜』）

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

その他

• ブログ関連作業
• 掃除　ほか

音読⇒2分（田丸 雅智「桜」「蜜」『海色の壜』）

楽器の練習（P80iv）

リングフィット アドベンチャー

活動時間　　　18分17秒
消費カロリー　48.25kcal
走行距離　　　0.19km

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第6章

• 放送授業視聴
• 補足メモ作成

山田 ズーニー『おとなの進路教室。』217～256ページ（本文），257～259ページ（文庫のためのあとがき）

おとなの進路教室。

created by Rinker

山田 ズーニー (著)　河出書房新社　2012/4/5

• Amazonで見る
• 楽天市場で見る

その他

• ブログ関連作業

音読⇒2分（田丸 雅智「桜」『海色の壜』）

楽器の練習（P73）

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第6章

• 印刷教材を読む
• 通信指導問題（提出型）問9に取り組む

その他

• ブログ関連作業
• 服等の整理，片づけ

音読⇒2分（田丸 雅智「桜」『海色の壜』）

えんぴつ写経

楽器の練習（P83i）

ジャンプロープチャレンジ⇒200回

フィットボクシング

エクササイズ時間　32分
推定消費カロリー　254kcal
パンチ数　　　　　900発

筋トレ，ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第6章

• 印刷教材を読む

長井 進之介『OHHASHIいい音をいつまでも　幻の国産ピアノ“オオハシ”を求めて』102～138ページ

その他

• ブログ関連作業

音読⇒2分（田丸 雅智「桜」『海色の壜』）

楽器の練習（P53i）

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

外出

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第5章

• 放送授業視聴

その他

• ブログ関連作業
• 小物整理，片づけ

音読⇒2分（田丸 雅智「ふぐの恩返し」「桜」『海色の壜』）

踏み台昇降⇒30分

筋トレ，ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第5章

• 印刷教材を読む
• 通信指導問題（提出型）問7，8に取り組む

山田 ズーニー『おとなの進路教室。』191～216ページ

矢野 龍彦『音が変わる！ 演奏がラクになる！　ピアノ骨体操』2～5ページ（はじめに 他），8～11ページ（本文）

音が変わる！ 演奏がラクになる！　ピアノ骨体操

created by Rinker

矢野 龍彦 (著), 須関 裕子 (著)　音楽之友社　2018/10/20

• Amazonで見る
• 楽天市場で見る

その他

• ブログ関連作業
• 服等の整理，片づけ
• 掃除

音読⇒2分（田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』）

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

その他

• ブログ関連作業　ほか

音読⇒2分（田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』）

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

外出

その他

• ブログ関連作業
• 小物整理，片づけ

音読⇒2分（田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』）

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

その他

• ブログ関連作業
• 掃除　ほか

音読⇒2分（田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』）

フィットボクシング

エクササイズ時間　26分
推定消費カロリー　180kcal
パンチ数　　　　　543発

筋トレ（少し），ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

山田 ズーニー『おとなの進路教室。』167～190ページ

長井 進之介『OHHASHIいい音をいつまでも　幻の国産ピアノ“オオハシ”を求めて』70～101ページ

その他

• 掃除

音読⇒2分（江坂 遊　解説『花火　ショートショート・セレクションⅠ』，田丸 雅智「ふぐの恩返し」『海色の壜』）

海色の壜

created by Rinker

田丸 雅智 (著)　双葉社　2017/8/5

• Amazonで見る
• 楽天市場で見る

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

その他

• 掃除　ほか

音読⇒2分（江坂 遊　解説『花火　ショートショート・セレクションⅠ』）

えんぴつ写経

楽器の練習（P58＋α）

筋トレ（少し），ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第4章

• 放送授業視聴

長井 進之介『OHHASHIいい音をいつまでも　幻の国産ピアノ“オオハシ”を求めて』2～5ページ（はじめに），9～69ページ（本文）

OHHASHIいい音をいつまでも　幻の国産ピアノ“オオハシ”を求めて

created by Rinker

長井進之介 (著)　創英社/三省堂書店　2019/4/24

• Amazonで見る
• 楽天市場で見る

その他

• ブログ関連作業

音読⇒2分（江坂 遊　解説『花火　ショートショート・セレクションⅠ』）

えんぴつ写経

楽器の練習（P24）

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

大学の勉強

▽『思春期・青年期の心理臨床』

第4章

• 印刷教材を読む
• 通信指導問題（提出型）問6に取り組む

ATM（『動きが脳を変える　活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント』収録 「動きのレッスン2　動きが自由になる経験――脳に学ばせる」）

その他

• ブログ関連作業
• 服等の整理

筋トレ（少し），ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

休息

山田 ズーニー『おとなの進路教室。』126～166ページ

平尾 はるな『ピアノ演奏のためのボディ・チューニング　~カラダが変われば音色が変わる~』

ピアノ演奏のためのボディ・チューニング　~カラダが変われば音色が変わる~

created by Rinker

平尾 はるな (監修), 荻山 悟史 (監修)　ヤマハミュージックメディア　2009/11/7

• Amazonで見る
• 楽天市場で見る

その他

• ブログ関連作業
• 掃除　ほか