楽器の練習（P45）

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

ブログ関連作業

苦しい関係が続く。この苦しさ、一体いつまで続くんだろう。母親との関係を思い出す。

無力感、無価値感。知人、友人たちに年始の挨拶をする元気もないや。明日、2年ぶりの初詣に行けるといいな。