ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

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からだがかなりだるい。昼間は少し頭痛もあった。おとといの疲れや、お正月疲れ(といっても大したことはしてないけど)から来てるのかな。何にせよ、それ以前からのこころの疲れが大きく影響して、余計にしんどくなっている。今日は旦那さんの買い物に付き合う約束をしていたから、それは頑張って行ってきて、あとはだらだら、のんびりして過ごした。からだを休ませなくちゃ。特に頭を休ませなくちゃ。