音読⇒2分（星 新一「贈り主」『宇宙のあいさつ』）
楽器の練習（P128），YouTube音源視聴
ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ
ブログ関連作業
掃除
調べ物
あれから5日経ったけれど、まだ頭の中がやかましい。ストレスあるいはトラウマと今わたしは闘っているところなのかなぁ。思考がぐるぐるする分、すぐに疲れてしまう。向こうはどうとも思っていないだろうに、それを思うとなおさら怒りや悔しさが込み上げてくる。相手のことが許せない。だけど、相手のことが許せない自分のことはせめて許してあげようと思う。それだけのことがあったんだから。