音読⇒2分（星 新一「タバコ」『宇宙のあいさつ』）

楽器の練習（P136）

踏み台昇降⇒30分

ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

ブログ関連作業

調べ物

考え事，ぼんやり

ほんの数分～十数分くらいだったんじゃないかと思うけれど、余計なものが何もない、本当にシンプルで穏やかな時間を過ごすことができた。