闘うオンナ続編の予感。

2019年12月8日汗だくの記録

(リバイバル版初回投稿:2018年8月23日)

【本日のまーる計】

体重 ・・・ 65.7キロ
体脂肪率 ・・・ 28.7%
BMI ・・・ 22.47

【汗だくメニュー】

シェイプボクシング ・・・ 19分 105キロカロリー   952パンチでした。
ワニのポーズ(寝)

ボイトレの一環として腹筋
⇒ だいぶ強くなってますか?(2010年12月18日 の記事)

【汗だくニュース】

シェイプボクシング ・・・

  • おまかせ(とことん)

おてがる初級コンビネーション
ダッキングコンビ
ロードワーク

今日は「運動どうしようかな~」と、つい
だらだらと過ごしそうになりましたが・・・
いつもより遅めの17時くらいから
シェイプボクシング、やってみました。
やっぱりこれ、楽しいですよね。うん。

あたし・・・友達のすみちゃんのブログ「Wii☆家トレダイエット日記」に
よくお邪魔させてもらっているんですが
すみちゃん、運動するのにいろんな工夫をしていて。
例えば。
Wii Fit Plusでジョギングをするとき
ステッパーを踏み踏みしながら運動してる、とか、
その時にちょっと腰を落とし気味にすれば
筋トレにもなる、とかね。
(すみちゃ~ん、勝手に登場させちゃった~w)

それを思い出して・・・あたしの場合
今日のシェイプボクシングを腰落とし気味でやってみました。
ちょっと腰低めにして
あとはいつも通りにフットワーク。
これ・・・太もも、ふくらはぎにけっこうくる(笑)。
しかも、あたしがシェイプボクシングやるときって
いつも、おまかせ(とことん)をほぼノンストップ・・・。
さらに言えば・・・
その状態で腹筋にも意識を持って行って
呼吸は腹式呼吸(笑)。

えっとね、あたし
頑張るの苦手だし、めんどくさがりだし。
なので、一度に出来ること(?)は一度にやりたいヒトなんです(笑)。
その結果、こんなシェイプボクシングになっちゃいました。
終わってみたら、顔から汗がぼたぼたと
落ちるほどになってましたよ。ふぇ~。

すみちゃんと言えば。
昨日、「『シェイプボクシング2』の巻」っていう記事をアップしていたんですが
※現在、この記事を閲覧することはできません。
あたし・・・ショックでした。
シェイプボクシングに2が出ていたなんて!
慌てて(?)公式サイトを見てみたら
今月出たばかりだったんです。
すみちゃん・・・さすがだ(笑)。

ちらっと読んだだけですが
シェイプボクシング2って前作よりも
かなり楽しくなってそう!な感じでした。
うぅ~、欲しいかも。。。

なんとなく近日中に入手している自分が見えたような
そんなあたしなのでした~。

⇒ シェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット!

色の文字の部分及び色の取り消し線は、リバイバル更新時に書きました)