今日は足、明日は腕。

2019年5月20日汗だくの記録

(リバイバル版初回投稿:2017年12月23日)

【本日のまーる計】

体重 ・・・ 67.1キロ   測定条件がいつもバラバラで参考にならない(汗)。
体脂肪率 ・・・ 29.8%
BMI ・・・ 22.95 (体重キロ / 身長メートルの2乗)
バランス年齢 ・・・ 20歳

【汗だくメニュー】

シェイプボクシング ・・・ 53分 310キロカロリー消費   2037パンチでした。
Wii Fit Plus ・・・ 5分 12キロカロリー消費

【ニュース】

シェイプボクシング ・・・

  • おまかせ(とことん)

おてがるダッキングコンビ
フックコンビ
パンチ避け

  • トリプルコンビ
  • 左右ステップコンビ
  • ロープスキッピング

Wii Fit Plus ・・・

  • 雪合戦 超上級 ×5回

【本日の1ショット】

当時の実際の記事には、ここにWii Fit Plus 雪合戦 超上級をプレイしたときのテレビ画面の写真を掲載していたようです。

Wii Fit Plus 雪合戦 超上級
久しぶりにやってみました。

今日はまた少し自分をいぢめたい気分(?)だったのか
シェイプボクシングをほとんどノンストップで続けること53分。
やっと少しすっきりしたような気がします(笑)。
気持ちがなんだかもやもやしてしまっていたので
とにかくすっきり感、頑張った感が欲しくての今日のシェイプボクシング。
もやもやの分だけパンチも思い切り、になってしまったような気がするので
明日はほぼ間違いなく筋肉痛でしょう(笑)。

昨日のエアロバイクが効いて今日は下半身筋肉痛、
んで、明日は上半身、ってことですねぇ。
肩がパンパンになりそうな気配が
今もう既に・・・ね(汗)。

シェイプボクシングの後にふと思い立って
少しだけ雪合戦をやってみました。
久々の挑戦で超上級を5回やってみたところ
今日の最高記録、64人。
なかなかの記録だったので、上の写真を撮ってみたわけです。
が、しかし・・・
未だに自分の最高記録の68人を破れずにいます(涙)。
今日もあと5人倒せば記録更新できたのに
時間切れになっちゃって。
うぅ~。

68人っていう記録は確か、夏になる前にたたき出したもの。
その後、腰を痛めて運動できない期間があって
やっと動けるようになってからも、なかなかやる気、集中力をコントロールできず
やっと運動した日に雪合戦やってみても
さっぱり記録が伸びず。
あたしの全盛期は過去の話・・・?(笑)
いやいや、悔しいので
また頑張ってみますね。

【明日のあたしへ・・・】

明日、筋肉痛だってさ。
それでも、よほどひどくない限りは
運動する予定でいこうね。
久しぶりにダンスレボリューションも面白いかも。

まずは動く習慣を、ね。

(文字色がの部分は、リバイバル更新時に書きました)