汗だくの記録

(リバイバル版初回投稿:2019年1月16日) 【汗だくメニュー】 外出 ・・・ 4003歩 153キロカロリー消費 昨日、ボイトレの先生からメールがあって急遽、今日またレッスンを受けることになったのでお昼前からお出かけしてました。 今朝は ...

汗だくの記録

(リバイバル版初回投稿:2018年7月29日) 【汗だくメニュー】 外出 ・・・ 5873歩 225キロカロリー消費 今日は久しぶりのボーカルレッスンのためお出かけしていました。レッスンは16:00に先生と会う約束になってたんだけどせっかく ...

気ままーる

(リバイバル版初回投稿:2017年10月3日) 繰り返しになる部分もありますが・・・。 今日、ふと思い立って2か所お出かけしてきました。思い立って急に出かける・・・最近ちょっと多くなってます(笑)。 まず最初に向かったのは家から歩いて15分 ...