2019.10.7 Mon

今日の活動記録

音読⇒2分(田丸 雅智「たまご顔」「砂童子」『海色の壜』)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

高橋 こうじ『日本の言葉の由来を愛おしむ 語源が伝える日本人の心』20~29ページ

ステファン・W・ポージェス『ポリヴェーガル理論入門 心身に変革をおこす「安全」と「絆」』32~42ページ

その他

  • blog関連作業

今日の良かったこと,嬉しかったこと

昨夜は20時にはベッドに横になって、途中で水分補給をしたりトイレへ行ったりはしたものの、結局朝まで眠った。そんなに疲れていたのか、そんなに具合悪かったのかと思うと、ちょっと驚く。今朝はだいぶ楽になっていた。

左目も回復してきた。それほど大きくならずに済んで良かった。