2019.10.9 Wed

今日の活動記録

音読⇒2分(田丸 雅智「砂童子」『海色の壜』)

踏み台昇降⇒30分

筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

ボディサイコセラピー

  • 9/6~9/10の内容整理
  • レポート作成

その他

  • blog関連作業
  • 掃除

今日の良かったこと,嬉しかったこと

10日ぶりにボディサイコセラピーのレポートに少し取り組むことができた。録音音源はまだ聞けないけれど、ノートはやっと開けた。少しずつでいい、レポートを進めていって、遅くなってもちゃんと提出しようと思う。