2019.11.18 Mon

今日の活動記録

音読⇒2分(田丸 雅智「海酒」『海色の壜』)

踏み台昇降⇒30分

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

ボディサイコセラピー

  • 資料「無意識世界の鍵を開けるキーワード」を読む

▽11/9~11/11分

  • レポート作成

その他

  • blog関連作業 ほか

今日の良かったこと,嬉しかったこと

そろそろと思い、先日のトレーニングのレポート作成に取りかかった。今日は簡単な準備程度のことだけど、いくつかやれた。ノートに付箋を貼ったり、ノートから分かる範囲でレポートに書く項目(大まかな見出し)を挙げていったり。録音音源も編集を始められるようにしておいた。前回は、書く前は「それほど多くない枚数でまとめることができるかも」と思っていたし、「そんなに難しくないかも」とも思っていたのが、実際にはどちらもそうではなかった。今回はどうかな……。今回は理論的なことをあまりやらなかった気がするんだけど、気のせいかしら。でも、ワークの説明の中で話されていることはあるから、そういうものを書いていったら「あ、理論もたくさんあった」ってなることもあるかもしれない。