2019.11.20 Wed

今日の活動記録

音読⇒2分(田丸 雅智 単行本版のあとがき『海色の壜』)

踏み台昇降⇒30分

筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

ボディサイコセラピー

▽11/9~11/11分

  • 録音音源確認
  • レポート作成

その他

  • 掃除 ほか

今日の良かったこと,嬉しかったこと

最近、テレビは海外ドラマばかり見ている。今見ているのは『BONES – 骨は語る -』。ただ、あと1日で視聴終了となってしまうようで、ちょっと残念。この作品も、以前途中までは見たけど全部は見ていない。だから、今回は全シリーズ見たかったんだけど……。今日はリングフィットアドベンチャーでからだを動かそうと思っていたのを踏み台昇降に変更して、それをやりながら『BONES』を見た。少しでもたくさん見ようと思って。これ、再配信とかあるのかな。あるとしたら、次はいつだろう。とにかく、今日もブレナンとブースのコンビに楽しませてもらった。