2019.11.22 Fri

今日の活動記録

音読⇒2分(田丸 雅智 書店員対談『海色の壜』文庫化によせて『海色の壜』)

踏み台昇降⇒30分

筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

休息

ボディサイコセラピー

  • 資料「無意識世界の鍵を開けるキーワード」を読む

▽11/9~11/11分

  • 録音音源確認
  • レポート作成

その他

  • blog関連作業

今日の良かったこと,嬉しかったこと

昨日は🦕🦕🦕 のために、その後何もする気になれなかった。今日になってもダメだったので、元気を取り戻せることを期待して、午後まず寝た。起きてからはからだを動かしたり、レポート作業を少し進めることができた。