今日の活動記録

音読⇒2分（江坂 遊「花火」『花火　ショートショート・セレクションⅠ』）

踏み台昇降⇒30分

筋トレ，ストレッチ，ホネナビ体操，グラウンディングのエクササイズ

ボディサイコセラピー

▽11/9～11/11分

• 録音音源確認
• レポート作成

高橋 こうじ『日本の言葉の由来を愛おしむ　語源が伝える日本人の心』54～65ページ

ジェローム・リス『〈つながる〉技術　未来のためのソーシャル・コミュニケーションガイド』103～122ページ

その他

• blog関連作業
• 掃除

今日の良かったこと，嬉しかったこと

午前のうちにリビングの窓の網戸掃除をして、午後はレポート作業をやりつつ、昨日できなかった雑巾がけなどをした。網戸は以前知った「エチケットブラシで掃除をする」というのをやってみた。長いこと掃除をしていなくてすごく汚れていたけれど、とてもきれいになった。今回は網戸自体かなり汚れていたので大変だったけれど、エチケットブラシを使う方法は手軽で、これならもう少し頻繁に、あるいは日常的にささっと、掃除ができるかもしれない。100円ショップに売ってるもので充分だから、買い替えも気楽だしね。自分の部屋の、なかなか取り外すというわけにもいかない網戸も、これでうまく掃除できないかな。今度またやってみたいと思う。

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