2019.11.26 Tue

今日の活動記録

音読⇒2分(江坂 遊「花火」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』)

踏み台昇降⇒30分

筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

ボディサイコセラピー

▽11/9~11/11分

  • 録音音源確認
  • レポート作成

高橋 こうじ『日本の言葉の由来を愛おしむ 語源が伝える日本人の心』54~65ページ

ジェローム・リス『〈つながる〉技術 未来のためのソーシャル・コミュニケーションガイド』103~122ページ

その他

  • blog関連作業
  • 掃除

今日の良かったこと,嬉しかったこと

午前のうちにリビングの窓の網戸掃除をして、午後はレポート作業をやりつつ、昨日できなかった雑巾がけなどをした。網戸は以前知った「エチケットブラシで掃除をする」というのをやってみた。長いこと掃除をしていなくてすごく汚れていたけれど、とてもきれいになった。今回は網戸自体かなり汚れていたので大変だったけれど、エチケットブラシを使う方法は手軽で、これならもう少し頻繁に、あるいは日常的にささっと、掃除ができるかもしれない。100円ショップに売ってるもので充分だから、買い替えも気楽だしね。自分の部屋の、なかなか取り外すというわけにもいかない網戸も、これでうまく掃除できないかな。今度またやってみたいと思う。

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