2019.11.3 Sun

*文化の日

今日の活動記録

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

外出([フェルデンクライス]ATMレッスン / 買い物)

今日の良かったこと,嬉しかったこと

ATMレッスンに行ってきた。今日は先月の続きのようなレッスンだった。先月はさっぱり分からなくて、今日もあまり分からなかった。ただ、終わり頃になって何か「こういうことかな」という感じが少しだけあった。少しでもそういうものがあると、やっぱり嬉しい。最近は、休憩時間に参加メンバーとおしゃべりすることも多く、なかなか楽しい。わたしだけがどうこうということではなく、以前より場の空気(緊張感)が和らいでいるように思う。