2019.12.2 Mon

今日の活動記録

音読⇒2分(江坂 遊「月夜酒盛り」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』)

踏み台昇降⇒30分

筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

休息

その他

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