2019.12.27 Fri

今日の活動記録

音読⇒2分(江坂 遊「浮人形」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

ボディサイコセラピー

▽9/6~9/10分

  • ノート作成

その他

  • blog関連作業

今日の良かったこと,嬉しかったこと

母の件で、必要なことが1つ済んだ。いろいろと複雑な思いはあるし、平気ではない。でも、そのいろいろな思いと一緒にいる、大事なのはそういうことなんだろうと思う。気持ちをどうにかしようとしたり、気持ちに飲み込まれてしまったりしなければ、気持ちと一緒にいることはできる。気持ちは敵じゃない。それが「怒り」や「悲しみ」であっても。