2019.8.9 Fri

今日の活動記録

音読⇒2分(田丸 雅智「ほくろ」『海色の壜』)

踏み台昇降⇒30分

筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操

ボディサイコセラピー

  • レポート作成
  • 7/27~7/28の録音音源確認

その他

  • blog関連作業

(J)

今日の良かったこと,嬉しかったこと

気分転換に、久しぶりにジャンベを叩いた。今日はなんとなくくらいではあるけれど、背骨に意識を向け、お腹→背中→腕 とエネルギーが来て叩くというイメージで叩いた。音の良し悪しは、今日はほとんど気にならなかった。楽しかった。