2019.9.17 Tue

今日の活動記録

音読⇒2分(田丸 雅智「修正駅」『海色の壜』)

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

ジェローム・リス『〈つながる〉技術 未来のためのソーシャル・コミュニケーションガイド』44~73ページ

ボディサイコセラピー

  • レポート作成

その他

  • blog関連作業

今日の良かったこと,嬉しかったこと

トレーニングの音源を今日から聞いていこうと思っていたけれど、それはできなかった。でも、メモを取ってきたノートに付箋を貼って区切ったり、全体をざっと眺めたりと、レポート作成のちょっとした 準備はできた。夜はまた本を読んだ。これもボディサイコセラピー(に限ったことではないけど)に関係している本だし、読んでいて、自分の言動を振り返ったり、反省したり、ということになっている。入れること(読書など)、体験すること(ワーク)、出すこと(シェアやレポートなど)、どれもやっぱり大事だよね。