2019.6.27 Thu

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「若返り坂」『無用の店 ショートショート・セレクションII 』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ(少しだけ),ストレッチ,ホネナビ体操 ボディサイコセラピー レポート作…