2019.7.10 Wed

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「蜻蛉玉」『夢巻』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 仙台行きの準備 掃除 ほか