2019.7.26 Fri

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「蜜」『海色の壜』) 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ATM(『からだと心のマネジメント』収録 「5 背骨、骨盤を調整するベーシ…