2019.9.16 Mon

*敬老の日 今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「修正駅」『海色の壜』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 江夏 亮 他『友だちで悩む人の処方せん』86~111ページ ジェロ…

2019.9.15 Sun

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「修正駅」『海色の壜』) 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業

2019.9.14 Sat

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操 外出(買い物)

2019.9.13 Fri

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「修正駅」『海色の壜』) 踏み台昇降⇒30分 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 写真編集,blog記事下書き,更新 など

2019.9.12 Thu

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「修正駅」『海色の壜』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 休息 その他 blog関連作業 勉強関連連絡

2019.9.11 Wed

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「壁画の人々」「修正駅」『海色の壜』) ストレッチ,ホネナビ体操 休息 その他 掃除

2019.9.10 Tue

今日の活動記録 [ボディサイコセラピー]トレーニング 参加(合宿5日目) 移動(→愛知)

2019.9.9 Mon

今日の活動記録 [ボディサイコセラピー]トレーニング 参加(合宿4日目)

2019.9.8 Sun

今日の活動記録 [ボディサイコセラピー]トレーニング 参加(合宿3日目)

2019.9.7 Sat

今日の活動記録 [ボディサイコセラピー]トレーニング 参加(合宿2日目)

2019.9.6 Fri

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 移動(→京都) [ボディサイコセラピー]トレーニング 参加(合宿1日目)

2019.9.5 Thu

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「壁画の人々」『海色の壜』) 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ATM(『はじめてのフェルデンクライス』収録 「[胸]動きをしなや…

2019.9.4 Wed

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「壁画の人々」『海色の壜』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 合宿の準備 今日の良かったこと,嬉しかったこと …

2019.9.3 Tue

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「壁画の人々」『海色の壜』) 踏み台昇降⇒30分 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 休息 その他 blog関連作業 ほか 今日の良かったこ…