2019.10.1 Tue

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「似豆」『海色の壜』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 勉強関連連絡 など