2019.10.6 Sun

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 外出([フェルデンクライス]ATMレッスン) 今日の良かったこと,嬉しかったこと 朝起きたとき、からだがだるくて出かけるような…