2019.10.9 Wed

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「砂童子」『海色の壜』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピー 9/6~9/10の内容整理 …