2019.11.2 Sat

今日の活動記録 音読⇒2分(田丸 雅智「カーライフ」『海色の壜』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 休息 ボディサイコセラピー ▽9/6~9/10…