2019.12.31 Tue

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「浮人形」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog記事作成,画像編集,投稿 など 今…

2019.12.30 Mon

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 外出 その他 blog関連作業 今日の良かったこと,嬉しかったこと 母の件で、もう1つ必要なことが済んだ。さらにいくつかしなけ…

2019.12.29 Sun

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「浮人形」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 休息 加藤 俊徳『「耳…

2019.12.28 Sat

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 今日の良かったこと,嬉しかったこと 2週間ほど前にグラニフの福袋2020を予約購入した。購入履歴を見…

2019.12.27 Fri

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「浮人形」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピー ▽9/6~9/10分 ノート…

2019.12.26 Thu

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「とっかえべえ」「浮人形」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ジャンベの練習 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエク…

2019.12.25 Wed

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「とっかえべえ」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 掃除 スマートフォ…

2019.12.24 Tue

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「とっかえべえ」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピー ▽…

2019.12.23 Mon

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「とっかえべえ」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 加藤 俊徳『「耳が聴こえにくい」は脳…

2019.12.22 Sun

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「とっかえべえ」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピー ▽9/6~9/10分 …

2019.12.21 Sat

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「地下鉄御堂筋線」「とっかえべえ」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ…

2019.12.20 Fri

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「地下鉄御堂筋線」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 ほか 今日の良か…

2019.12.19 Thu

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「地下鉄御堂筋線」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセ…

2019.12.18 Wed

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「わすれのこり」「地下鉄御堂筋線」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピー ▽9…