2019.12.12 Thu

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「秋」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピー ▽11/9~…