2020.1.2 Thu

今日の活動記録

踏み台昇降⇒30分

ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ

ボディサイコセラピー

▽9/6~9/10分

  • ノート作成

その他

  • blog関連作業

今日の良かったこと,嬉しかったこと

洗濯物をたたんだり、お昼ご飯を食べながら、『相棒』の元日スペシャルを観た。今回はなかなか面白かった。シンプルに楽しめた。

体調メモ

風邪を引いてしまったかしら。どうもここ数日、朝調子が悪い。頭が痛かったり、少し咳が出たり。今日は夜、不安で心細くなったりもしていた。母のこととか、友だちのこととかで、思う以上に気持ちが滅入っているのかなぁ。こういうときも風邪引きやすい気がする。長引かないようにしたい。