2020.2.14 Fri

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「一反木綿の恋」「雪の降る町」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボ…

2020.2.13 Thu

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 外出 ATM(『動きが脳を変える 活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント』収録 「動きのレッスン4.1 バリエーションが柔…

2020.2.12 Wed

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「一反木綿の恋」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 写経 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピー ▽11/9~11…

2020.2.11 Tue

*建国記念の日 今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 掃除 調べ物

2020.2.10 Mon

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「王様の秘密」「一反木綿の恋」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボ…

2020.2.9 Sun

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 掃除

2020.2.8 Sat

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 外出 その他 blog関連作業 掃除 調べ物

2020.2.7 Fri

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「王様の秘密」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピ…

2020.2.6 Thu

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「王様の秘密」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセラピー 資料「Motoric F…

2020.2.5 Wed

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「新しい店」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 写経 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ ボディサイコセ…

2020.2.4 Tue

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「新しい店」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 調べ物 ほか (P41…

2020.2.3 Mon

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「新しい店」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作業 調べ物 ほか

2020.2.2 Sun

今日の活動記録 ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ 外出([フェルデンクライス]ATMレッスン)

2020.2.1 Sat

今日の活動記録 音読⇒2分(江坂 遊「踊る男」『花火 ショートショート・セレクションⅠ』) 踏み台昇降⇒30分 筋トレ,ストレッチ,ホネナビ体操,グラウンディングのエクササイズ その他 blog関連作…