2016.11.27 Sun

今日の活動記録 休養 ストレッチ その他 掃除

2016.11.26 Sat

今日の活動記録 呼吸法 声を出す呼吸⇒3分(星 新一「期待」『宇宙のあいさつ』) 寝てZEN呼吸法  ┣ ストレッチ ┗ 腹式呼吸,ハケの呼吸 座ってZEN呼吸法  ┗ ストレッチ,姿勢づくり ストレ…

2016.11.25 Fri

今日の どうも調子が悪い。心当たりはあるから、そういう意味ではそれほど不安になったり心配したりはしていないのだけど……。朝~午前中、なかなか動けなかったり気持ちの沈みやだるさを感じる。今日はまた夕方ま…

2016.11.24 Thu

今日の活動記録 休養 呼吸法 声を出す呼吸⇒3分(星 新一「羽衣」『宇宙のあいさつ』) 寝てZEN呼吸法  ┣ ストレッチ ┗ 腹式呼吸,ハケの呼吸 座ってZEN呼吸法  ┗ ストレッチ,姿勢づくり …

2016.11.23 Wed

今日の フェルデンクライスの個人レッスンの予約をした。大学で試験を受けてからレッスンに行ける日がある、ということに気づいて、その日に決めた。当日はちょっと荷物多めになっちゃうけど、でも楽しみ。 来年1…

2016.11.22 Tue

今日の 勉強関連で2件メール連絡をすることができた。さくっとメールを書いて送れる性質(たち)ではないし、まして半ビジネスメールのような感じで書こうと思うとなおさらで、ビジネスメールに不慣れなわたしにと…