ただいま自分会議中。
［リバイバル版初回投稿：2022年7月30日］
がんばろう、日本！！(・∀・)┛”
※右サイドバーに「クリック募金」というメニュー作りました。
元の記事ではここに「東北関東大震災 緊急支援クリック募金」のリンクバナーを貼っていました。
クリックすると新しいタブでページが開くので
そのページ内右側オレンジ色のバー「クリック募金する」をぽち☆
1日1回、1円募金できます。
※ケータイには対応してないようです．．．
昨日と今日の分です。
＜3月29日＞
外出 ・・・ 3648歩 131キロカロリー消費
※万歩計は体重64キロ、歩幅75センチに設定
＜3月30日＞
体重 ・・・ 64.3キロ
体脂肪率 ・・・ 27.0％
BMI ・・・ 21.99 （体重キロ / 身長メートルの2乗） ※身長171センチ
標準体重 BMI＝22 ・・・ 64.3キロ
美容体重 BMI＝20 ・・・ 58.5キロ
標準体脂肪率 30歳以上女性の場合 ・・・ 20～27％
シェイプボクシング2 ・・・ 57分 566キロカロリー消費 2556パンチでした。
Wii Fit Plus ・・・ 1時間4分 213キロカロリー消費
シェイプボクシング2 ・・・
- 時間で選ぶ（しっかり） 45分コース
TRAIN-TRAIN
マジンガーZ
My Revolution
- ワールドツアー ジュリア（カンボジア）
Wii Fit Plus ・・・ 久しぶりにやったので一通り記録も書いてみます。
- バランス年齢 30歳
- 燃焼フープダンス 6分 1949回（★★★★）
- 踏み台ダンス 650点（★★★★）
- リズムボクシング 超上級 1347点（★★★★）
- リズムカンフー 上級 820点（★★★★）
- 足踏みパレード 上級×2回 1325点（★★★★） ⇒ パーフェクトマーチ！（2回目）
- 雪合戦 超上級×5回 53人（★★★★）（5回目）
- 腹筋チャレンジ 100回（★★★★★★★） ↲ 一度は逃げた佐藤くんをとっつかまえて勝負しました（笑）。
- サイドランジ 左右20回 100点（★★★★）
- ランジ 左右20回 100点（★★★★）
- ワニのポーズ（寝）
- 太陽礼拝 97点（★★★★）
こんな風に・・・
ただいま自分会議中（？）というか。
「“うつ”なんて言わずにさぁ。なんとかならないかい？」
と相談中です。。。
今回はコメント欄を閉じさせていただきます<(＿ ＿)>
3月31日20：00、コメント欄開けました（笑）。
良かったらコメントしてやってください(*・ω・人
こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント（ディスカッション）に■色または■色の文字（伏字＊を含む）、■色の取り消し線 で修正等を加える場合があります。
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