【お知らせ】

新しい記事の更新はしばらくお休みいたします。勉強や楽器の練習,からだ(=こころ)を調えること等に落ち着いて取り組めるように,少しの間,オンラインで過ごす時間を減らそうと思います。自分のリズムを取り戻したら,また再開しますね。

ほどほどにできた、かな。

2022年9月20日

[リバイバル版初回投稿:2022年9月18日]

今朝、目が覚めたときに
「お♪」
って感じている自分がいました。
最近ずっと、気持ちの面で調子が悪かったけれども
折り返し地点を過ぎた、ってのが分かったので。

“うつ”とか、気持ちの浮き沈み、って
なければないに越したことないとは思うけれど
自分のパターンやサイクルみたいなのが分かって来たり
自分のそのときそのときの状態が
だいたいこれくらいかな
って分かると
だいぶ・・・マシかな、なんて(笑)。
あたしの場合は・・・
「ダメだぁ~っ」
ってなってから、だいたい
4日前後あれば復活できる、と分かっているので(笑)
その間はしっかり(?)気持ち沈んでみるのも悪くないかな、と
そんな風に思ってます。うん。
4日、って言ったって
2、3日で戻れればバンザイ!だし
5日、6日・・・ってかかっちゃっても
「ああ、今回はちょっと長かったね」
ってだけだし、ね。
そうやって、だいぶ分かって来たからこそ
仕事始めてみることできた、とも言えるかな。

そんなわけで、今朝になって
どうやら折り返し地点を過ぎたようだったので・・・
数日ぶりにちらっとブログ訪問してみたり
ちょっとだけコメント攻撃してきた(?)とこもあったり
あとは
はりきって運動してしまったりも。
(いつもより時間長めだった上に、嫌いな筋トレまでw)
いただいたコメントの返信、メッセージの返信などなど
まだ追いついてない部分もありますが
また少しずつ、楽しみながら
やっていこうと思います。

ってなわけで・・・
先週1週間のメモ的ひとりツイッター(?)は
いつも以上につまらない、というか
本当にただのメモになっちゃってるような気もしますが(汗)。
それでも、今日もまた
こうしてアップして残しておくことにします。

2011/09/25 (Sun)

05:42  昨日は運動お休みにして、ゆったり過ごしました( ̄▽ ̄)=3  24日活動量⇒歩数297歩  総消費エネルギー量1009kcal  【タニタ  カロリズム LADY AM-131】 http://t.co/opJP5dS

05:44  小さな積み重ねが、大きな力に。ユニリーバ東日本大震災ツイッター募金(無料) http://t.co/7wv8uhg

05:45  今日もクリック募金に参加しました! http://dff.jp/tw/ #クリック募金

05:47  (   グリムスキーワード:エコバッグ    ) 〇 O o (@ ̄ω ̄@*)

06:08  錯視って楽しいよねヽ(゚◇゚ )ノ  話題の写真より...⇒/13位 信じて貰え無さそうなのでもう一枚。ほらね!  RT @shinjihi 【錯覚】画面上で青く見える線と緑色に見える線は、実は… on Twitpic http://t.co/h88BY0S #twitr

06:50  わたし、どうも黒背景のサイトが苦手みたいヽ(;´ω`)ノ  黒背景でもステキなブログはたくさんあると思うのに(当たり前w)、“黒”に阻まれてじっくり楽しめないことが多いわたし(T▽T;)  やっぱり相性のいい色、悪い色ってあるんかな。今の黒いケータイも、最初落ち着かなかったしなぁw

17:21  本日のまーる計⇒体重63.7kg  体脂肪率26.9%  BMI21.78(身長171cm)

2011/09/26 (Mon)

06:02  25日活動量⇒歩数364歩  総消費エネルギー量1761kcal

06:04  小さな積み重ねが、大きな力に。ユニリーバ東日本大震災ツイッター募金(無料) http://t.co/7wv8uhg

06:05  今日もクリック募金に参加しました! http://dff.jp/tw/ #クリック募金

06:06  毎朝コーヒー飲んでるし、出かければ喫茶店でコーヒー、だし( ̄ー☆  【私は珈琲党】|ついネタ:あえて言うなら珈琲党?それとも紅茶党? http://t.co/XzL1Sku @tsuineta

19:09  フィットネスパーティー⇒15分58秒  66kcal消費  【Fitness Party】 http://t.co/nXqlhkJ

19:09  発声練習~歌の練習(自宅)⇒1時間、ボーカルレッスン⇒2時間

2011/09/27 (Tue)

07:00  26日活動量⇒歩数5443歩  総消費エネルギー量1991kcal

07:02  小さな積み重ねが、大きな力に。ユニリーバ東日本大震災ツイッター募金(無料) http://t.co/7wv8uhg

07:03  今日もクリック募金に参加しました! http://dff.jp/tw/ #クリック募金

22:46  フィットネスパーティー⇒17分25秒  48kcal消費、そのほか筋トレ、ストレッチ  【Fitness Party】 http://t.co/nXqlhkJ

22:47  本日のまーる計⇒体重64.0kg、体脂肪率27.1%  BMI21.89(身長171cm)

2011/09/28 (Wed)

04:18  27日活動量⇒歩数9025歩  総消費エネルギー量2357kcal

04:19  小さな積み重ねが、大きな力に。ユニリーバ東日本大震災ツイッター募金(無料) http://t.co/7wv8uhg

04:21  【つぶやくことで無料で1円募金。ピンクリボンツイッター募金にご協力ください。】高島屋ピンクリボンキャンペーン2011では、8つの大好きスイーツブランドとのコラボ企画を実施中です! http://t.co/6z4HXnJ

04:21  今日もクリック募金に参加しました! http://dff.jp/tw/ #クリック募金

17:50  ピアノで遊ぶ⇒30分

2011/09/29 (Thu)

06:34  28日活動量⇒歩数9771歩  総消費エネルギー量2281kcal  【タニタ  カロリズム LADY AM-131】 http://t.co/opJP5dS

06:36  小さな積み重ねが、大きな力に。ユニリーバ東日本大震災ツイッター募金(無料) http://t.co/7wv8uhg

06:37  【つぶやくことで無料で1円募金。ピンクリボンツイッター募金にご協力ください。】高島屋ピンクリボンキャンペーン2011では、8つの大好きスイーツブランドとのコラボ企画を実施中です! http://t.co/6z4HXnJ

06:38  今日もクリック募金に参加しました! http://dff.jp/tw/ #クリック募金

21:11  ピアノで遊ぶ⇒?分

2011/09/30 (Fri)

05:32  29日活動量⇒歩数489歩  総消費エネルギー量1746kcal

05:33  小さな積み重ねが、大きな力に。ユニリーバ東日本大震災ツイッター募金(無料) http://t.co/7wv8uhg

05:35  【つぶやくことで無料で1円募金。ピンクリボンツイッター募金にご協力ください。】高島屋ピンクリボンキャンペーン2011では、8つの大好きスイーツブランドとのコラボ企画を実施中です! http://t.co/6z4HXnJ

05:35  今日もクリック募金に参加しました! http://dff.jp/tw/ #クリック募金

18:50  ピアノで遊ぶ⇒?分

2011/10/01 (Sat)

08:02  30日活動量⇒歩数437歩  総消費エネルギー量1711kcal

08:04  小さな積み重ねが、大きな力に。ユニリーバ東日本大震災ツイッター募金(無料) http://t.co/7wv8uhg

08:06  【つぶやくことで無料で1円募金。ピンクリボンツイッター募金にご協力ください。】高島屋ピンクリボンキャンペーン2011では、8つの大好きスイーツブランドとのコラボ企画を実施中です! http://t.co/6z4HXnJ

08:06  今日もクリック募金に参加しました! http://dff.jp/tw/ #クリック募金

09:36  東日本大震災に対して、今月はユニリーバ・ジャパンに寄付しました。 http://t.co/ozrBVvT

19:07  気持ちが不調のときに歌を楽しむ、って、やっぱり難しいことだよなぁ。。。  お店DEひとりカラオケ⇒2時間30分

19:08  最近寝てばっか&食べてばっか(@ ̄Д ̄@;)  今の、この感じから抜け出すことが、何よりも一番大事だけれども・・・あまり太っちまうと、また運動が大変だしなぁ( ̄ー ̄;  ほどほどにしとけよ?わたし(苦笑)。

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こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
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メモ

Posted by まさえ