闘うオンナ、再始動なるか。

2020年8月3日汗だくの記録

[リバイバル版初回投稿:2020年7月8日]

【本日のまーる計】

体重 ・・・ 66.5キロ
BMI ・・・ 22.74   (体重キロ / 身長メートルの2乗)
バランス年齢 ・・・ 23歳

【汗だくメニュー】

シェイプボクシング ・・・ 21分 119キロカロリー消費   832パンチでした。

【ニュース】

1か月以上ぶり(変な日本語?)の測定で
以前設定した目標は達成してしまっていたので
本日新たにまた目標を設定しました。
これまでは2か月でマイナス3キロペースの目標でいつも設定していましたが
ここまで体重も落ちてきて、体脂肪を落とすほうにチカラを入れたいこともあり・・・
2か月でマイナス2キロ、っていう目標にしてみました。

⇒ 1月12日までにマイナス2キロ   頑張ります。

シェイプボクシング ・・・

  • おまかせ(とことん)

おてがる左右ステップコンビ
アッパーコンビ
サンドバッグ

今日は運動するぞ、と昨日から決めていたのと
ダイエットの良き仲間、良きライバルであるすみちゃん の昨日のブログで
『「シェイプボクシング」の巻』を読んで  ※現在、この記事を閲覧することはできません。
「お。あたしも久しぶりにボクシングやろっかな」
っていう気分だったので
どれくらいぶりになっちゃってたのかは定かではないですが(汗)
おまかせのとことんをお願いして、めいいっぱいめいっぱいパンチしてみました(笑)。

なんかふと・・・シェイプボクシング を買った頃のこと
思い出しちゃった。
あの頃って多分、体重はまだ90キロ以上はあって(汗)
今よりはずっとつまらん生活をしていて(笑)
「くそーっ!負けるか~~~!!」
って毎日運動してたような。

それが今では体重は一番上↑の通り、66.5キロと
もうじき標準体重と言われるとこに到達できそうな感じ、
ネットを介してたくさんのヒトと知り合って、仲良くなって
毎日何かしらのやりとりがあって・・・
外にも頻繁に出かけられるようになったし
ヒトと話すこともだいぶ感覚を取り戻してきた、
自分の表情もかなり明るくなったし
周りのヒトの笑顔もそれほど怖くなくなった。

そうやっていろんなこと思い出して、感じてみたら
・・・人間ってすごいな・・・
なあんて感慨深かったというか。
ふふっ、また大げさに感動しちゃってる(笑)。

でも、その当時で頑張って運動出来たんだから
今の自分が頑張れないはずない、
むしろもっと頑張らないと、って
そんな風に思えました。

ってわけで、頑張りますっ。

【明日のあたしへ・・・】

やっと運動したか(笑)。

ちょっと提案。
筋トレの日と有酸素運動の日を完全に分けて
前ほどたくさんの時間やろうとしないで
続けてやること、考えてみようか。
やってみて・・・ダメならまた考える。

来週の月曜は筋トレからスタートしたいので
日曜はおそらく運動休みにするだろうし
明日もう1日、ボクシングでもエアロバイクでもなんでもいいから
体動かすようにしてみよか。


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 

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Posted by まさえ