こういうのに弱いわたしです。
［リバイバル版初回投稿：2020年11月2日］
体重 ・・・ 66.4キロ
体脂肪率 ・・・ 29.4％
BMI ・・・ 22.71 （体重キロ / 身長メートルの2乗）
エアロバイク ・・・ 48分（負荷4）
昨日、少しだけですが歩いてます。
外出 ・・・ 2091歩 73.4キロカロリー消費
昨日はホント、久しぶりにずっど～ん、と気持ち落ちてしまって
食欲もなく、夜になって暗くなっても電気つけるのさえ面倒で（汗）
心配して電話してきてくれた友達に
「今、何時？」
なあんて聞いてしまったあたしでしたが（うぅ～。）
今日はね、わりと静かで穏やか～な感じで過ごせたかなぁ。
それで、なんでもいいから少し体動かそう、って気にもなって
「相棒9」の先週放送分を見ながらエアロバイクこいでみました。
あのね、あたしは意外と（そうでもないか？ｗｗｗ）
先週放送分みたいな話に弱いです（笑）。
見たヒトだけに分かる話で申し訳ない。
良かったら見てね～（←まわし者ではないけど、「相棒」好きなのでね）。
なので、けっこう・・・
ココロにじ～んってきてるの感じながら、目うるうるしながら（笑）
エアロバイクこいじゃってました。
久しぶりに右京さんの
「はい～？」
も聞けたしっ。
まだ、昨日放送された分があるので・・・
なんなら明日も同じパターンで頑張れそうです。
・・・なんなら、って自分に対して使うコトバじゃないですね（笑）。
ま、とりあえずは
今日みたいな感じで動くこと、考えることにしようか。
どうしたって今は筋トレやりたくなさそうだもんね。
お風呂入るたびに、歌うたびに
「あぁ～、筋トレしないとなぁ。。。」
ってため息つく日がまだまだ続くことにはなるけど
ま、仕方ないよね、自分のせいだもの（笑）。
まずは好きなメニューで、無理しない範囲で体動かしてさ
運動の習慣取り戻したり、気持ち立て直したいところだね。
今の自分に合ったやり方、また見つけよう。
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