ヘンガオ。

2021年3月17日汗だくの記録

[リバイバル版初回投稿:2020年12月2日]

【本日のまーる計】

体重 ・・・ 66.2キロ
体脂肪率 ・・・ 29.7%
BMI ・・・ 22.64 (体重キロ / 身長メートルの2乗)

【汗だくメニュー】

エアロバイク ・・・ 63分(負荷4)

土、日曜日は運動お休みにして
3日ぶりに運動しました。

ちらっと一瞬だけ
「今日は筋トレしようかな・・・」
って気持ちもあったような、なかったような(?)だったんですが
今日はね、ブログに書きたいことがあれこれ出てきてしまって
そっち優先させたら15時過ぎてしまったのでねぇ(汗)
それから運動を、って思ったときに
さくっと気楽に取り掛かれるメニューがいいな、と・・・
うん、負けてしまった(涙)
それで、いつも大活躍、エアロバイクの登場となりました。

唯一見ていたドラマ「相棒9」は、これまでの放送分全て見てしまっていたので
他になんかないかな・・・と録画されているドラマをざっと見てみたら
「SPEC」というドラマがそこに。
刑事ドラマってことだったし、なんか気になったので
今日はそれの第一話を見ながらエアロバイクこいでみました。

見てみて・・・
なかなか面白かったです。
特に、戸田恵梨香ちゃんの変顔がおかしくて
いちいちウケてしまった~(笑)。
んで、登場人物とか雰囲気とか
「あれ?これ、『ケイゾク 』みたい・・・」
って思ったら、やっぱり!でした。
今さっきサイトを覗いてみたら
監督が同じで、「ケイゾク」の世界観みたいなものを引き継いでいるみたい。

これ、また第二話、第三話、と続けて見てみようかな。
もちろんエアロバイクこぎながら、ね。

ところで、最近はあまり一生懸命運動してる、とは言い難いですが
でも、体がもうすっかり馴染んで(?)るというか。
緩やかではあるけれど、すこ~しずつ体重、体脂肪率と
落ちてきています。
んー、だったらなおさら・・・
有酸素運動よりも筋トレを優先的にするのがいい、と思うんだけど
・・・未だにそっちは取り掛かれないでいるあたし(汗)。
なので、お腹の浮き輪は相変わらずそこにいるし
歌うにもいつも、筋力不足を痛感しております、ハイ(涙)。

好きじゃないけど必要だからやる、って
すごく難しいことなんだなあ。ふぅ。
意志弱いだけか?(汗)

【明日のあたしへ・・・】

明日はどうやら魔の祝日とはならずに済みそう(?)だから
何かしら動きたいよね。
運動しないなら出かけてみる、も良いし。
最近は歌のほうもちゃんとトレーニング出来ずにいるから
声出すって意味でも、なにかしら再開のきっかけをつかめたらって意味でも
またひとりカラオケしに行くのもアリ、かな。

同じことを続けていると、どうしても飽きてくるときもある、
これがまたやっかいだよなぁ、って思うよ。
一度途絶えてしまうと、次に始めたり続けることもまた
意外に大変だったりするし。

まあ、なんとかやっていこうよ、うん。


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
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Posted by まさえ