ある意味これも奇跡な。
［リバイバル版初回投稿：2021年1月18日］
体重 ・・・ 66.2キロ
BMI ・・・ 22.64 （体重キロ / 身長メートルの2乗）※身長171センチ
推定骨量 ・・・ 2.9キロ
基礎代謝 ・・・ 1390キロカロリー（標準）
内蔵脂肪 ・・・ 4（標準）
水分 ・・・ 34.1キロ
全身脂肪 ・・・ 29.6％（＋標準）
左腕脂肪 ・・・ 26.2％（平均的）
右腕脂肪 ・・・ 24.6％（平均的）
左足脂肪 ・・・ 32.7％（平均的）
右足脂肪 ・・・ 32.7％（平均的）
全身筋肉 ・・・ 43.7キロ（標準）
左腕筋肉 ・・・ 2.2キロ（多め）
右腕筋肉 ・・・ 2.4キロ（多め）
左足筋肉 ・・・ 7.5キロ（標準）
右足筋肉 ・・・ 7.4キロ（標準）
エアロバイク ・・・ 1時間35分（負荷4）
昼間、急激な睡魔に襲われて
ついお昼寝をしてしまい・・・
起きてみればもう午後3時。
あちゃ～、と思いながらも
それからエアロバイクで運動開始しました。
なんだか今日は調子が良かったってことかな
「相棒9」を1話分見ただけではなんとなく物足りず
続いて「SPEC」も楽しみながら、ずっと
エアロバイクをぐるぐるとこぎ続けていました。
いやあ、1時間半もこいだのって
すっごく久しぶりでした（笑）。
既にもう太ももがパンパンになっちゃってるので
明日はまた筋肉痛かもしれません。
ところで・・・
その後のお風呂の最中に
なんとなくこの1年のことを考えてみたり。
そしたら今日は、普段はかってる体重、体脂肪率だけじゃなく
いろんなデータを見てみたくなって。
それで、↑を書いてみたというわけです。
ほとんどが「標準」とか「平均的」におさまっていて
なんか感動すら覚えました（笑）。
だってぇ。
去年はむっちむちの体だったもん、本当に。
最近、ケータイの機種変更のときに
久しぶりに自分の免許証を取り出して見る機会があったんですが
あまりに・・・あのね
フツーに犯罪者っぽい、とか、それだけじゃなく
あまりに太ってて、むっちむちで、怖い、ぶさいく（涙）。
早く更新したいけど、次回更新は平成24年らしいです。うぅ。
こういうとき、ペーパードライバー＝ゴールド免許 が
うらめしく思うのですが・・・。
あ。話を戻そうっと。
そう、まだちょっと体重多めだったり、体脂肪率高めではあるんだけど
それでも標準と言われる範囲に入ってきてること
本当に嬉しい。
去年の最高に太っていた頃には
70センチくらいあったであろう太もものサイズも・・・
今日、左太ももだけざっくりとはかってみたら
！！！
56センチ！でした。
いやあ、去年のあたし、太りすぎ、そして
今年のあたし、急激に痩せすぎ
こんなハイペースで伸縮してはいけないです（爆）。
それにしても、両腕の筋肉量が「多め」だというところに
ちょっとウケてしまいました。
昔からどんなときも馬鹿力を貫いてきた（？）あたし、
この筋肉量ならでは、ってこと？
その筋肉、いつ、どこからやって来てるというのだろう・・・ふむぅ。
ちなみに腕立て伏せはかなり苦手ですが
これはおそらくインナーマッスルが足りないということなのでしょうね。
今日はなかなか頑張ったよね。
その分明日は筋肉痛になるだろうけど
それでも運動は休まずやりたいところだね。
少しずつ筋トレも取り入れていきたいけど
そろそろ・・・どう？
こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント（ディスカッション）に■色または■色の文字（伏字＊を含む）、■色の取り消し線 で修正等を加える場合があります。
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