【お知らせ】

新しい記事の更新はしばらくお休みいたします。勉強や楽器の練習,からだ(=こころ)を調えること等に落ち着いて取り組めるように,少しの間,オンラインで過ごす時間を減らそうと思います。自分のリズムを取り戻したら,また再開しますね。

この子には効きますか?

2022年6月11日

[リバイバル版初回投稿:2021年3月12日]

【本日のまーる計】

体重  ・・・  65.0キロ
体脂肪率  ・・・  29.0%
BMI  ・・・  22.23  (体重キロ / 身長メートルの2乗)  ※身長171センチ
へそ周り  ・・・  79センチ    おおざっぱではあるけど。

運動したい~~~。うぅ~。
けれど、今動いて背中の状態がひどくなったら元も子もないってやつなので
我慢して今日も測定だけ。

なんとなく・・・へそ周りもはかってみました。
小数点以下までは見てない、という、かなりおおざっぱな数値ではあるけれど(汗)
79センチ・・・う~ん。
これが決して細くないのはともかく
問題は、おへそより下に
ぐるっと一周、浮き輪がついてるってこと。
イヤだ~、って言ってるだけで筋トレしてないのだから
いなくなるはずもないんだけれど
この浮き輪、本当にマズイ(汗)。

あ。筋トレではないけれど・・・
Wii Fit Plus のフープダンス、あれなら
少しは効果あったりするんかなあ。
ウェストの引締めに効果大、ってイメージが強かったもんだから
あんまり考えたことなかったんですが
下っ腹・・・どうなんだろう?
前回フープダンスをやったのがいつなのか
まるで思い出せないくらいに過去の話になってしまっていますが
あれをぐるぐるとやるときってあたし
わりと・・・下っ腹にぐっと意識を持っていって
画面の中の Mii が快調にフープをまわせるように
頑張って腰をぐるぐるとまわしてます。
夏に腰を痛めてからすっかり臆病になって
けっこう好きだった燃焼フープダンスの10分も
怖くて出来なくなっちゃったけど
6分、3分でもやれるならやったほうが。そりゃそうだ(笑)。
下っ腹にも効くか?を検証すべく
フープダンスをやってみる、とか?
おっ。ちょっとそう考えると
楽しいかもしれません(←単純 w)。

雪合戦の超上級も未だ
自己ベストの68人を超えることが出来ないでいるし・・・
これはまた、そろそろ
自分の中で Wii Fit Plus を再び流行らせるときが
やってきたのかもしれませんねっ。
んで・・・ついでに・・・仕方なしにでも
筋トレを・・・(汗)。

【明日のあたしへ・・・】

今日またお風呂で温めてきたから
少しは良くなるといいのだけれど。
あんまり長引くようだったら
ちゃんと病院というか・・・
これはどこへ行けばいいんだ?(汗)
とにかく、助けてくれそうなヒトの所(笑)へ
行くようにしようね。


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ (ブログランキング・にほんブログ村)

本日は遊びに来てくださりありがとうございました。
よろしければ応援してやってください。とても励みになります

汗だくの記録

Posted by まさえ