ゆったりな時間を楽しんできました。

2021年3月22日汗だくの記録

[リバイバル版初回投稿:2021年3月22日]

【汗だくメニュー】

外出 ・・・ 3213歩 113キロカロリー消費

背中の筋を違えてしまったトコ(汗)の痛みがだいぶ和らいできたので
そろそろまた運動を・・・と思っていたところ
今日は朝からひどくえづいてえずいてしまっていて。
1日を通してずっと「うぅー・・・」と苦しかったり
気分もちょっぴりブルーになってしまっていました。
けれど、昼間少し外へ出る用事があって
せっかくメイクもしたし、わりとまともな服装(笑)もしてるし、と
久しぶりにお散歩に出かけてきました。

えづいてえずいてしまうと・・・コレ、気分的なものだと思うんですが
タートルネックのトップスやマフラーさえも苦しく感じてくる。
なので、ちょくちょく顔をゆがめて歩いていたかとは思うんですが
それでも、あたしとしては久しぶりにのんびりと外を歩いて
この時期の空気とか空とか
いろいろと満喫してきた~、という気分です。

最近・・・
やりたいこと増えすぎてきて、全てが中途半端になってしまっていたり
気持ちがいつも以上に不安定で、大暴れしてしまっていて
どうにかしようとそちらにかなりエネルギー持って行かれていたり
悩みごと、考えごとも次々に頭の中にわいてきてしまうような状態で
自分でもちょっと追いつけなくなっていたり。
そんな日がここ最近ずっと続いていたので
ちょっと疲れてしまっていました(笑)。

それで・・・えづいてえずいてしまったのかなあ?
なあんて意識しすぎるのもまた良くないのだろうけど
でも、そのおかげ(?)でお散歩してこよう、という気分になったのだから
それはそれで良かったのかもなぁ、と
今は思っています。

【明日のあたしへ・・・】

明日、えづきえずきがそんなにひどくないようだったら
背中のほうは良くなってきたことだし
何か簡単に運動してみようか。
ドラマ見ながらのエアロバイクでもいいじゃん。
なんとなくだけど、やっぱり出来るだけ
“運動”っていう運動をしたほうがいいと思うよ。


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
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Posted by まさえ