こんなときこそ燃えてみます。

2021年5月30日汗だくの記録

[リバイバル版初回投稿:2021年5月30日]

【本日のまーる計】

体重 ・・・ 66.1キロ
体脂肪率 ・・・ 29.2%
BMI ・・・ 22.61 (体重キロ / 身長メートルの2乗) ※身長171センチ

【汗だくメニュー】

シェイプボクシング ・・・ 39分 225キロカロリー消費   1436パンチでした。
腕立て伏せ ・・・ 12回
ワニのポーズ(寝)

【汗だくニュース】

シェイプボクシング ・・・

  • おまかせ(とことん)

おてがる左右ステップコンビ
フックコンビ
丸太切り

  • そのほか

左右ステップコンビ

昨日のシェイプボクシングとジャックナイフ50回が見事効いて
今日は腹筋は筋肉痛に、そして
首~肩あたりもパンパンになってました。
ん、時々しかやらないと当然こうなりますよね(笑)。
というわけで今日は腹筋はお休みにすることにして
さて、どうしよっかな、とシェイプボクシングを始めてみたら
おまかせ(とことん)1本だけでは満足できなくて
加えて左右ステップコンビもやりました。

あたし、左右ステップコンビってけっこう好きなんですよね。
ストレート、ジャブ、フック、アッパーを次々に出していくのも楽しいし
そこに左右の動きも加わるとちょっと難しくなったりして
ますます楽しい。

さらに・・・あたしね
筋肉痛のときこそなぜか燃えてしまうのです(笑)。
なんでかなぁ、これもやっぱりかなりの負けず嫌いから来てる・・・とか?
決して S だとも思わないんだけど(苦笑)
なあんか自分を若干いぢめたくなるときがありますね。
この辺りの性格、うまく筋トレに活かせないものかと思うんですが
なかなかそうはうまくいかないようです。むぅ。

ところで、シェイプボクシングを楽しんでいるほかの方に
聞いてみたいことが。
丸太切り・・・つらくない?(汗)
あの動きがかなりしんどいと感じるあたしなのですが
やり方が間違ってる・・・のかなあ?
丸太切りとは言いつつも実際やる側にしてみたら
そこに当然丸太はないわけで・・・(笑)
持っているのものこぎりではなく Wiiリモコン。
んで、実際に丸太をのこぎりでざくざく切るのと違って
反力もなければひっかかり(?)もないでしょ?
なので・・・丸太を切るよりずっとつらいのでは?と思うんだけど
どうなんだろう~?

とは言っても、あたしだって
実際に丸太を切ったことはないですけどね。うん。
角材とか板とか・・・塩ビパイプとかなら・・・(笑)。
あ。それでものこぎり使ったことって
あんまりないのかも・・・?
ディスクサンダーやコンクリートカッターは
よく使ってたけど・・・(爆)。

と突如現れたマニアックな話はここまでにして、
今日はゲームとは別で腕立て伏せも少しやって
運動を終わりにしました。
腕の馬鹿力と腕立てができる、できないは
ほとんど関係ないらしい(笑)。
やっぱり・・・インナーマッスル?


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
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Posted by まさえ