負けずに動いて動かして。

2021年6月21日心温震計

[リバイバル版初回投稿:2021年6月21日]

こちらも昨日の、です。

【歌えるまーる目指して】

ストレッチ
腹式呼吸
ボーカルレッスン ・・・ 2時間

【レッスンメニュー】

覚えてる部分だけ、今回はちらっと書いてみようかな(笑)。

息をとめる ・・・ 55秒
息を吐き続ける ・・・ 45秒
リップロール ・・・ 9回
ふーっ ・・・ 7回   一番長いので15秒
ドッグブレス ・・・ 1分15秒
発声練習と同じことを「へ」のスタッカートで
♪ドー♪を「おー」で発声、このパターンで音を上げていったり下げていったり
おおおおお~おおおお~
まめみもむ~
おおおおお~おおおお~と同じことを「あえいうえおあおあ」で

曲練習 ・・・

  • My Best Of My Life / Superfly

昨日は気持ちレベルかなり低くて
それが体にも影響を及ぼしておりましたが・・・(汗)。
ん?具体的には、そうねぇ、
頭痛、腹痛、手足のだるさ、えづきえずき・・・
こんな感じです(汗)。
手足はだるいのもあるけど
んー、なんて表現すればいいのかな、
骨が曲がらない方向へ曲がろうと沿ってる!?と思うような感覚、
とでもいうのかなあ?(汗)
それがとっても気分悪いというか、疲れるというか。
そんなんもあったり(笑)。

そして、今もまだ手足に
そんな感覚あったりしますが・・・
でも、だいぶ元気戻りつつありますのでねぇ。
平気です、いつものことです、うん(笑)。

そんなんを久しぶりに感じた昨日ではありましたが
いろんな想いやら期待やらあって
予定通りにボイトレのレッスンは行ってきました。
少しくらい具合悪くても
予定していることはこなせるようになりたい、とか
思いっきり声出して歌ってきたら
きっと元気になれるさ、とか。
あたしもそういう部分、そろそろ多少は
頑張ってみないとね(笑)。
それで、行ってきてみて
レッスン終わってみれば、やっぱり
「ああ、来て良かった~」
でした。

最近は先生に
「声出てるねー」
って言われたり
「イエス!」
「それそれ!!」
とお褒めの言葉(笑)をいただけるのがとても嬉しい。
自分でも声出しやすいな、と感じることが多くなってきて
なんだかますます歌うこと、楽しくて仕方ないです。
レッスンではかなり腹筋を動かすことになるので
次の日、つまり今回で言うなら今日は
若干の筋肉痛疑惑(?)もあったりしますが
それもまた
「あ。あたし、ちょっと頑張った?」
なあんて思えたり。

腹筋をちゃんと鍛えて
もっと自由自在に動かせるようになりたいな、と
本当にそう思います。
レッスン中、何をやっていても
まず腹筋が疲れてしまうので・・・(笑)。
声を出すにも腹筋の弱さのせいで
思うように空気押し出せなかったり、ね。むぅ~。

今年のレッスンはこれで終わりのはずですが
来月、2度の関東進出計画に流されることなく
きちんとレッスンも受けていきたいところ。
この部分、あたしは今まで
ちゃんと出来てないからなぁ・・・
ずるずるといかないように、と
今からちゃんと考えておきたいな。


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ (ブログランキング・にほんブログ村)

本日は遊びに来てくださりありがとうございました。
よろしければ応援してやってください。とても励みになります

Posted by まさえ