さすがに少し動きたくなりました。

2020年9月19日汗だくの記録

[リバイバル版初回投稿:2020年5月19日]

【汗だくメニュー】

外出 ・・・ 4196歩 154キロカロリー消費

10月半ばに原因は分からないんだけど大きく体調を崩し、
起き上がれなくなってしまったり、微熱が何日も続いたりして
点滴も何度か打ちに行ったほど。
そこからなかなか復活できないでいたもんだから
当然、運動もなかなか思うように出来るはずもなく・・・。
未だに・・・なんか全快、とは言えないような気がします。

うーん、でも動かないでいたのが逆にいけない、とか
実際はもうなんにも問題ないのに
自分が気にしすぎているだけ、とか
そういうこともあるかもしれないなあ。
かと言って、いきなりめいいっぱいめいっぱい運動するのは不安だったし、という言い訳もあって
今日はお天気も良好だったし
外をぶらぶら歩いてお散歩してきました。

9月の終わりからほぼ毎日のように空の写真を撮り続けていますが
大抵は家のベランダからの撮影。
なので、今日みたいに出かけたときって
いつもと違う空を発見できるかも!とわくわくしてしまいます。

あたし、目的もなく出かけたり歩くのがけっこう苦手なんですが
空を見上げてのお散歩は本当に楽しくて。
4000歩と少し、ってたくさん歩いたとは言えなくても
あたしにとっては少なくもない歩数、
だけど、疲れた、とか、しんどい、とか思うことは全くないままに
あっという間にこの歩数、歩いていました。

って言っても、この4000歩の中には
近所の100円ショップでうろうろしていたのも入ってるし
やっと少し体動かしたっていうのに
帰りにケーキとコーヒーを楽しんできちゃってますけどね(笑)。

いいんです、多分・・・うん。
今日はそういう気分だったというか、それでいいよ、って思えたし
それに、食べた分は動けばいいって今は思えるし。

体調・・・だけだな、気になるのは(汗)。

【明日のあたしへ・・・】

明日も軽めでいいから
何かしら体動かしたいよねえ。
2日連続で外出はつらいかもしれないけど
エアロバイクなら・・・どう?


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 

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Posted by まさえ