ほどほどが大事とは思いつつも。

2022年6月21日

[リバイバル版初回投稿:2021年8月29日]

【本日のまーる計】

体重  ・・・  64.6キロ
体脂肪率  ・・・  28.8%
BMI  ・・・  22.02  (体重キロ / 身長メートルの2乗)  ※身長171センチ

【汗だくメニュー】

シェイプボクシング2  ・・・  46分  436キロカロリー消費  1629パンチでした。
ワニのポーズ(寝)    腰痛対策として欠かせなくなってきました(笑)。

ほか、歌に必要な筋トレなど
⇒  300-ω22  のんびり、ゆっくり、成長中。    お。300記事目かぁ(笑)。

【汗だくニュース】

シェイプボクシング2  ・・・

  • 曲で選ぶ(しっかり)  キセキ
  • 曲で選ぶ(しっかり)  ツッパリ High School Rock’n Roll
  • 曲で選ぶ(しっかり)  Romantic が止まらない
【本日の1ショット】

当時、シェイプボクシング2の何かの場面(テレビ画面の表示)を写真に撮り、ここに掲載したようです。

シェイプボクシング2では初めての1000パンチ超えでした。
ちょっと・・・やりすぎたかな?(汗)
冗談交じりとはいえ、ツイッターのフォロワーさんのひとりに
心配されてしまいました・・・。ありがとう。

昨日はエアロバイクでしたが。
今日は大好きなシェイプボクシング2で
運動しました。
でも・・・久しぶりで嬉しかったからなのか、はたまた
お正月休み中に動けなかった分を!と欲張り過ぎたのか(笑)
いつもは「曲で選ぶ(しっかり)」を2つにしていたのが
今日はとうとう3つやってしまった。

いや・・・2つでやめようと思ったんだけど
そこでロックされていた他のモード
「時間で選ぶ」「カロリーで選ぶ」「痩せたい所で選ぶ」
が出てきて、つい嬉しくなっちゃって(?)・・・。
あ。でも、そう言いながらも
その後も結局は「曲で選ぶ(しっかり)」なんだから
理由にはなってないか・・・(汗)。
ん・・・なんだかよく分からないけど
「もう1曲いっちゃえ~」
と思ってしまった自分がいたのですっ。そう(笑)。

でも今日のメニューは
どれもけっこうキツかったです。
ステップインジャブとかもかなり入って来ていたので
かなりね、動かされました~。
それで、この季節だというのに
暖房つけてるわけでもなんでもないのに
下に敷いていたヨガマットに
汗がぽたっぽたっと、ね・・・(笑)。

調子に乗って(?)シェイプボクシングの後
筋トレもやってますので・・・
それはまた、後ほど別記事で。

ところで。
あたしはよくツイッターで
これくらい運動しました~
のようなつぶやきを投げることがあるんですが
ずっと思っていたこと。
ダイエットや Wii Fit のハッシュタグはあるのに
シェイプボクシングだとか Wiiソフト全般いけそうなハッシュタグ、ない・・・?
ってことで、さきほど
作ってみました。
説明文含めてうまいこと登録できた・・・と信じてるんですが・・・(汗)。

#SHAPEBOXING_Wii  ⇒  Wiiソフト「シェイプボクシング」シリーズに関するつぶやき。
#Wii_diet  ⇒  Wiiソフトを使ってのダイエットに関するつぶやき。

あ。ちなみに・・・

#diet  ⇒  ダイエットに関する情報
#diet_JP  ⇒  日本のダイエットに関する情報
#wiifit  ⇒  みんなでカラダを動かそう!Wiiソフト「Wii Fit」のつぶやきタグ

ですねっ。
ついでのついでに・・・
ハッシュタグの検索や登録は
あたし、こちらのお世話になってます。

⇒  hashtagsjp – Twitterのハッシュタグ検索・分析 –
⇒  ハッシュタグクラウド

※上の2つのサイトは終了したようです。

さきほどのふたつのハッシュタグ登録は
ハッシュタグクラウドのほうからトライしてみましたよ~。
大勢のダイエッターが使うハッシュタグに成長(?)してくれたら
何気に嬉しいかも・・・。


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ (ブログランキング・にほんブログ村)

本日は遊びに来てくださりありがとうございました。
よろしければ応援してやってください。とても励みになります

汗だくの記録

Posted by まさえ