のんびり、ゆっくり、成長中。

2021年8月31日心温震計

[リバイバル版初回投稿:2021年8月31日]

【歌えるまーる目指して】

ストレッチ
腹式呼吸
リップロールしながら歌う
腹筋 ・・・ 30回
背筋 ・・・ 30回
腹筋+① ・・・ 1分×3セット
背筋+ ・・・ 10回

あたし、自分に甘すぎるんだろうけど・・・
最近のあたし、筋トレも
なかなか頑張ってるぢゃないか~(笑)。
もっと歌うぞ~、と思ったほうが先だったか
筋トレもう少しちゃんとやるぞ~、と思ったほうが先だったか
どっちだったかな?というのは忘れてしまいましたが。
最近は前以上に歌が楽しくて
楽しいから筋トレも多少は頑張れて
筋力がついてきてる?のか(気のせいかもしれないけど)
前よりはちょっと声が安定してきたような・・・?
= ちょっぴりレベルアップ? ⇒ ますます楽しい♪ ⇒ もっと頑張るっ!
のいいサイクルになってるような気がします。
・・・ん、勘違いでもいいや、今は(笑)。

未だに筋トレはあまり得意じゃない&あまり好きじゃなくて
今日やった腹筋+も
・・・①は苦手(涙)。
いや、①~③どれも苦手なんだけど
その中でもなんとなく②は少しだけ好きというか・・・
でも、そればっかでもいけないだろうし、と
今日は①を選んでやってみたわけで。
・・・腹筋を鍛えるって大変なのね。。。
でも、以前と比べたらやっぱり
だいぶ頑張れるようになったかもしれません。
前は「1分×3セット」と言いながらも
今のは本当に1分やれてた・・・?というようなのが
かなり多かったんです。うぅ。
けれど、今日はその頃よりはだいぶまともに(?)
1分×3セットやれてた!と感じます。

相変わらず・・・筋トレにしろ何にしろ
「つらい・・・」
と思い始めてしまうと一気にダメになるので
いかに気を紛らわせるか、ってとこに
かなり集中(?)してたりはしますが(笑)。
それでもこうやって以前の自分と比べたときに
多少なりとも成長、レベルアップを感じられると
素直に、単純に、「嬉しい」「もっと頑張ろう」って思えます。

明日、夕方から
またボーカルレッスン受けてきます。
さっきまで偉そうに書いていたあたしですが
レッスンになればまた・・・
よれよれ、めっためた(?)になるまで
腹筋を動かすことになるでしょう~。
頑張ろうっと(笑)。


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ (ブログランキング・にほんブログ村)

本日は遊びに来てくださりありがとうございました。
よろしければ応援してやってください。とても励みになります

Posted by まさえ