気付かず幸せでした。

2022年1月28日

[リバイバル版初回投稿:2022年1月28日]

【本日のまーる計】

体重  ・・・  64.8キロ
体脂肪率  ・・・  27.5%
BMI  ・・・  22.16  (体重キロ / 身長メートルの2乗)  ※身長171センチ

標準体重  BMI=22  ・・・  64.3キロ
美容体重  BMI=20  ・・・  58.5キロ
標準体脂肪率  30歳以上女性の場合  ・・・  20~27%

【汗だくメニュー】

シェイプボクシング2  ・・・  34分  346キロカロリー消費  1424パンチでした。
腕立て  ・・・  18回
ワニのポーズ(寝)

【汗だくニュース】

シェイプボクシング2  ・・・

  • 曲で選ぶ(しっかり)  survival dAnce
  • やせたいトコロで選ぶ(かるく)  くびれをつくるコース

TRAIN-TRAIN
マジンガーZ
シーズン・イン・ザ・サン

昨日は運動も歌も思い切ってお休みにして
珍しくリビングでテレビ見てました。
なんとなく、ね(笑)。
「相棒9」の元日スペシャルも見たかったし。
2時間もあるので、さすがに
エアロバイクこぎながら全部見る、ってわけにもいかないし。
って、ずっとこぎ続けなくてもいいんだけど・・・(笑)。

そんなわけで、今日は
何かしらちゃんと運動したかった。
流れに乗って(?)ドラマ見ながらのエアロバイクにも惹かれましたが
やっぱり、と思い直して、シェイプボクシング2を。
最近、汗のかき方がひどくなってきたので
今日はしっかり首にタオル巻きつけて、と・・・(笑)。
あたしの大好きな組み合わせ、ってとこでしょうか、
「曲で選ぶ(しっかり)」1本と「やせたいトコロで選ぶ(かるく)」1本をやりました~。
あれっ?今さらながら、よく考えてみたら・・・
今日やった「survival dAnce」って
18分以上あった・・・(汗)。
あまり考えずに動いてましたが
これ、今まで以上に長いじゃんねぇ。ぬぅ。
そのときに気が付かなくて良かったです(笑)。

それにしても。
あたし、どうもやっぱり
ボディアッパーが苦手のようで。
それ単発ならなんとかなっても
コンビネーションになると、んもうボロボロ(涙)。
タイミングが合わないだけならまだしも
ミスになっちゃうことも多いんです。
悔しくて
「くそうっ!」
って言いながらやってたりしますが
(コトバ遣いが乱暴で申し訳ないです・・・汗)
なかなかうまくいかんねぇ。
もっと頑張れ、ってことか・・・ふえぇ~(?)。

そうそう。
何日か前に注文したマスカラが
今日の午前中に届いて。
えっとね、今まで使ってたマスカラがそろそろ終わりそうな気配だったのと
「あれ?コレ、ウォータープルーフじゃないんか!!」
と今ごろ気付いたのとで(おかしいなぁ~)
新しい子を注文したのです。
で、その新しい子がね・・・スバラシイ!(笑)
お昼くらいに試しにつけてみて
そのまま運動したんですが
汗だっくだくになっても
・・・全く落ちない。おお~!
というか・・・
コレ、落とすのに専用のリムーバー
用意したほうが良いかもしれない(汗)。
それくらいに落ちなくて
落とすのに苦労した(笑)。
愛用のランコムはランコムでも、前回とはちょっと種類変えて
ボリューム重視なマスカラだったり・・・
その点でもスバラシイ!
あたしの決して大きくない目も
これで・・・(笑)。
年中無休で汗かいてしまうあたしの
強い味方にやっと出会えたようです。うひっ。 ←コワイ・・・。


こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
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汗だくの記録

Posted by まさえ