なんとか続けております。
[リバイバル版初回投稿:2022年3月17日]
22日と今日の分ですねー。
<2月22日>
外出 ・・・ 3654歩 134キロカロリー消費
※万歩計は体重64キロ、歩幅75センチに設定
<2月24日>
体重 ・・・ 63.5キロ
体脂肪率 ・・・ 27.6% こちらを減らさねば(汗)。
BMI ・・・ 21.72 (体重キロ / 身長メートルの2乗) ※身長171センチ
標準体重 BMI=22 ・・・ 64.3キロ
美容体重 BMI=20 ・・・ 58.5キロ
標準体脂肪率 30歳以上女性の場合 ・・・ 20~27%
エアロバイク ・・・ 47分(負荷5) そろそろ負荷6にしてみようかなぁ。
しょっちゅう気持ち不安定になって
そこから体調崩しちゃうもんだから・・・
なかなか続けて運動できてなかったりはしますが(汗)。
それでもなんとかこれくらいには
まだまだ頑張っております。
おととい、微熱出して、えづいてえずいて、体ものすごくだるくて
昨日は1日のんびりと。
今日はまだすこ~し喉に違和感残っているものの
体調のほうはだいぶ調子取り戻すことできてたので
かる~くエアロバイクで体動かしてみました。
軽く、と言いながらも
ドラマを1本見る間はこぎつづけているので
47~48分ってこれくらいは運動することになりますが(笑)。
今日もまた「相棒9」を見ながらのエアロバイクで
若干泣きそうになってみたり、胸きゅーっとなったので
顔を歪めながらぐるぐるこいでました。
運動がキツいのではなく、ドラマのせいで
顔歪めてるっていう(笑)。
明日は・・・
喉の調子次第ではあるけれど
運動なしにしちゃってもいいから
久しぶりに歌いたい、かなぁ。
何日も歌わないでいると
また思うように声が出せなくなっちゃうのでは、と
不安になってしまうので、ね(汗)。
なんとなくの発声(?)は毎日やっているものの
やっぱりできるだけちゃんと歌いたいもん。
それにしても・・・
20日にカラオケ行って歌ったときは
そこそこ酔っていたりなんだりで
かなりめちゃくちゃな歌をご披露してしまったような(笑)。
自分が何をどう歌ってるのか
分かってるようで分かってなかったし(笑)。
その日、そのときの自分の歌がどうだったか、なあんて
ちょっと怖くて
なかなかまさる
に聞けないでいるあたしなのでした~。
・・・ん、修行あるのみ!
とは言いつつも
酔っぱらってもちゃんと歌うには
一体どうしたら・・・(笑)。
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ディスカッション
コメント一覧
TITLE: ぜんぜんOK
酔ってきて僕の方こそ、ノドひらくどころか逆に詰まって思うような声が出なかったよう(T_T)
でも、まーるは、ふだんは飲んで歌う事では少ないだろうけど、伸びやかに素直な歌い方で感動しましたよ。
さすがに、ボイストレーニングしてるだけのことはあるよね( ´ ▽ ` )ノ
次回はまーるが納得するようにシラフの状態からカラオケ行きましょうか~
じゃあまた( ^_^)/~~~
TITLE: >まさる Re:ぜんぜんOK
ええっ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
わたし、伸びやかに素直な歌い方だったの?(笑)
しかも、「感動」って・・・(/ω\)
でも、ありがとうね♪
安心したよ~(〃∇〃)
まさるこそ、思うような声出なかった、と言いながらも
あんなに素敵に歌えてしまうのねヽ(゚◇゚ )ノ
どんな曲でもさらっと歌えてしまいそうで
羨ましかったなぁ(・∀・)
わたし、自分の歌めちゃくちゃだったかも、という不安はあったものの
あの日、本当に楽しかったんだよね( ´艸`)
お酒入って逆に恥ずかしいとかそういう気持ちなくなったんかな、
思い切りはしゃいだり、踊ったり(?)、飛び跳ねてしまったし(笑)。
まさるも、ここ最近ではあんなにたくさん歌ったのって
久しぶりだったのでは?
気持ちすっきりしたかな?(σ・∀・)σ
ちらっと豹変(?)してみたりもあったしね(笑)。
お酒飲みながらのカラオケ、シラフでのカラオケ
どっちもいいかも:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
要するに、また歌いましょう、ってことだな(爆)。
ホント、また一緒に
カラオケしようね~(°∀°)b