昨夜を踏まえ・・・。
[リバイバル版初回投稿:2022年5月15日]
体重 ・・・ 64.9キロ
体脂肪率 ・・・ 27.0%
BMI ・・・ 22.19 (体重キロ / 身長メートルの2乗) ※身長171センチ
標準体重 BMI=22 ・・・ 64.3キロ
美容体重 BMI=20 ・・・ 58.5キロ
標準体脂肪率 30歳以上女性の場合 ・・・ 20~27%
シェイプボクシング2 ・・・ 31分 207キロカロリー消費 859パンチでした。
ワニのポーズ(寝)
シェイプボクシング2 ・・・
- 時間で選ぶ(しっかり) 15分コース
ロマンスの神様
学園天国
- ワールドツアー リナ(日本)
新しいライバルがまだ登場してないので、今日はまたリナと対戦してみました。
今月もまた生理がやって来て
体なんとな~く重たくてだるかったり
眠気も・・・で
「運動イヤだなぁ~、面倒だなぁ~」
とサボりたい気分満載(?)でしたが(汗)
夕べ、久しぶりに寝付きが悪くて
眠るのにちょっと苦戦したことを思い出して。
あれこれ考え事していて落ち着きなかったよなぁ・・・
生理前だったことも関係あるかな・・・
昨日は運動もしてなかったし・・・
と、うまく眠れなかった理由で思い当たることは
いくつも。
やっぱり運動はしとくのがいいよね、ってことで
今日は軽めに動いてみました。
軽め・・・と言いながらも、結果的には
シェイプボクシング2を30分やってるので
・・・そこそこいい運動に・・・?(笑)
もっとがっつりやって
ワールドツアーの新たなライバルを登場させ
闘っちゃいたい気持ちはかなりありましたが(笑)
今日は・・・そこまで
頑張りたくなかったのでねぇ。
なので、一番最初の闘ったリナと再び対戦し
圧倒的な強さで勝っておしまいにしときました(爆)。
新たなライバルは、また
次回のお楽しみにしておきます。
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