元気のためにも。
［リバイバル版初回投稿：2022年5月17日］
2011-03-08 のまーるのつぶやき。
00:14 睡眠第一部開始を試みるも久々にうまく寝付けず。とりあえず1時間経過したようだし一旦あきらめることに(°∀°)b 思えば昨日は運動らしい運動してないし、あれこれ考え事も多かったので寝付けないのも納得♪ でも、以前と違って寝付けない夜が毎日ではなくなったので全然へっちゃらデス（笑）。
00:16 眠るために試せること、いくつもあるので・・・(・∀・) 今夜もひとつひとつ試していくことにします( ´艸｀) それでもダメだったら、仕方ないさ～（笑）。
00:49 @ldu_ubl なおさん、こんばんはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 今はまだ起きてますよん♪ あったかいお茶飲んだり、ゆっくり呼吸したり体伸ばしてみたり(・∀・) まずはリラックスすることを試みています(°∀°)b 雨の後の晴天もまたダメなのですねぇ(Ｔ▽Ｔ;) 花粉症って・・・（涙）。 [in reply to ldu_ubl]
00:51 @loxia9 やまっち、こんばんはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ そうね（笑）、とりあえず一旦起きているよ(°∀°)b 以前は不眠症で睡眠導入剤、睡眠薬飲んでも眠れない日々だったので、それを思えばちっともつらくないよ( ´艸｀) やれることやって自然に眠れたらOK、ダメならあきらめる（笑）。 [in reply to loxia9]
00:56 @ldu_ubl あはは（笑）。以前に睡眠薬、睡眠導入剤常用していたときも眠れなかったので、今何かを飲んで寝る発想はとりあえずないかもです( ´艸｀) それにしても、雨の後の花粉、そんなことになっちゃうんですね！(Ｔ▽Ｔ;) ううっ。。。。。 [in reply to ldu_ubl]
00:58 @tarohellfire523 たろ、お疲れさま～(°∀°)b 睡眠時間自体は確保できていても、いつもとは違う生活リズム、パターンだから、どうしても疲れ方が違ってきちゃうかな？(・∀・) たくすぃーでささーっと帰って、ゆっくり休んでね♪ こちらは久々に寝付けず起きてる（笑）。 [in reply to tarohellfire523 ]
01:06 @ldu_ubl 相性もありますよね、きっと（;´▽｀A“ [in reply to ldu_ubl]
01:22 @ldu_ubl ああ！「寝ちゃダメだ！」方式（？）はホント、眠れるようですよん( ´艸｀) そんな話を最近聞いて、まだ試していませんでした（笑）。今、せっかく起きてる（？）ので作業してますが、完了後まだ眠れなかったら「寝ちゃダメだ！」方式試してみよかな:*:・(￣∀￣)・:*: [in reply to ldu_ubl]
01:24 @loxia9 うんヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ せっかく薬とおさらばできたからね（笑）。カラダのほうも、できればもう薬はいやん、って言ってる:*:・(￣∀￣)・:*:ｗｗｗ いつも気にかけてくれてありがとうね♪ 本当に嬉しいよ(´,,･ω･,,｀) [in reply to loxia9]
01:29 @ldu_ubl （爆） 眠れるときは寝ておいてください( ´艸｀) 昼間は花粉との闘い、他の季節よりずっとずっと疲れてしまいそうだし(TωT) って、また花粉の話を出してしまった・・・（涙）。スミマセン（？）。。。 [in reply to ldu_ubl]
02:04 @tarohellfire523 そんなお誘い、いらないよね( ￣っ￣)ｗｗｗ あ。お帰りなさい♪ お疲れ～(°∀°)b [in reply to tarohellfire523 ]
02:20 しまったΣ(￣ロ￣|||) Amebaメンテナンス入ってしまったねぇ（汗）。火曜日だった～、忘れてた～（;´▽｀A“
02:28 わぁ・・・もう春ですねぇ(´,,･ω･,,｀) ※音楽流れます 「さ・く・ら」-kukkyの気ままな写真館-http://kukky71.blog118.fc2.com/blog-entry-131.html （kukkyさん）
02:47 @tarohellfire523 たろ、今日も1日お疲れさん(°∀°)b 明日もお互いイイ日にしようぜ～:*:・(￣∀￣)・:*: ゆっくり休んでねぇ。おやすミー(｡･ω･)ﾉﾞ [in reply to tarohellfire523 ]
02:48 D:一人遊園地【ついっぷる投票：いちばん抵抗があるのは？】 http://z.twipple.jp/vote/ #twipple_vote
02:56 ブログアオオウミーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 「507-n゜104 昔はバカにしてたけど。」-黄色い扇風機。-http://maarunj.blog.shinobi.jp/Entry/507/ #blog #kiiroisenpuki_maaru
03:01 そろそろ寝れるか再挑戦してみます(｀・ω・´)ゞ 体にまだけっこう力入ってしまってるから怪しいとこだけど、眠気は充分に( ´艸｀) では・・・第一部開始いたします、おやすミー(〃´ノω`)。o○°+。:.° いざとなったら「寝ちゃダメだっ！寝るもんかっ！！」方式採用で（笑）。
05:47 第一部終了＆おはようミー(￣ー☆ とりあえず第一部寝てくることできました(°∀°)b #ohayo
05:48 @masaru1965 よこ(・∀・) 珍しい時間に起きていたんだねぇ♪ [in reply to masaru1965 ]
06:33 第二部っε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
09:32 RT @twedasuke: 現在メール通知機能に問題が発生している為、ツイートやDMの通知メールが届かない可能性があります。担当チームが最優先で調査中です。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
09:33 第二部終了＆おはようミー| 壁 |д･) お天気良いし、明日はボイトレあるし、と思い、今日もお洗濯することにしました┣凹━凹━凹┫凹 ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ～♪ #ohayo
09:34 @i_love_wii すみちゃん、おはよう(*^ー^)ノ 朝の運動、勉強お疲れさま♪ バランス年齢20歳出ると嬉しいよねぇ( ´艸｀) なんだか勝った気持ちになる（？）:*:・(￣∀￣)・:*:ｗｗｗ [in reply to i_love_wii ]
09:36 @masaru1965 まさる、おはよう(*^ー^)ノ そっか、そういうタイミングでのたろへの返信だったんだね(°∀°)b 今日はホント良いお天気だよねぇ。昼間は気温も上がってきたりするんかなぁ？(・∀・) [in reply to masaru1965 ]
09:39 @momohaniwanko もも、おはよう(*^ー^)ノ あれこれ苦戦（？）してるようだねぇ(TωT) 気持ちは元気なのが幸い。ももの元気のためにも横浜公演記事書かねばｗ 実はわたしも最近少しだけくしゃみ＆喉の痛み？あるよ（;´▽｀A“ というか以前もそうだったのを忘れてたｗ [in reply to momohaniwanko ]
09:40 @ldu_ubl Σ(￣ロ￣|||) あ。なおさん、おはようミー・・・（;´▽｀A“ [in reply to ldu_ubl]
10:28 ブログアオオウミーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 「508-％104 しん。025」-黄色い扇風機。-http://maarunj.blog.shinobi.jp/Entry/509/ #blog #kiiroisenpuki_maaru
10:45 @tarohellfire523 たろ、おはよう(*^ー^)ノ あれ？変則的なシフト終了、予定より1日早まったんだ？？？もう少し頑張れば元通りだねっ(°∀°)b [in reply to tarohellfire523 ]
10:46 @tarohellfire523 うん？(・∀・) 洗濯まだ終わってないよ？？？（爆） [in reply to tarohellfire523 ]
11:18 @ldu_ubl おお(・∀・) ちょっと安心しました（笑）。 [in reply to ldu_ubl]
11:20 @tarohellfire523 あにゃ(・∀・) そうなのか（笑）。水曜日までこのシフトで、木曜日から通常勤務、だと完全に思い込んでいたアタクシ(￣ー￣；ｗｗｗ [in reply to tarohellfire523 ]
11:21 @tarohellfire523 いつもだいたい2～3回は洗濯機まわすのでね（;´▽｀A“ どうしても時間かかるよ～（笑）。 [in reply to tarohellfire523 ]
11:24 @masaru1965 @tarohellfire523 わ～い！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ テツヤが昨日のうちにもう！わたしのコメントにお返事書いてくれていたよ～～～っ！！嬉しいなっ( ´艸｀) うひゃっ。
11:25 @ldu_ubl わたしなら殴ります（笑）。なおさんは、そういうわけにもいかなそうな感じでしたもんね・・・(TωT) [in reply to ldu_ubl]
11:58 171→161センチになるだけヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 診断メーカーより．．．⇒悪魔に『お前の身長の10Cmぶんと引き換えに瞬間移動の能力を授けよう』と言われたまーるは、少し考えてから契約しました http://shindanmaker.com/94737 #akumanokeiyaku
12:02 @tarohellfire523 行ってらっしゃい～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ [in reply to tarohellfire523 ]
12:48 ブログアオオウミーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 「509-з54 横浜公演でぇーす☆はにわ。その弐」-黄色い扇風機。-http://maarunj.blog.shinobi.jp/Entry/508/ #blog #kiiroisenpuki_maaru #haniwa
13:33 さて(・∀・) またもや睡魔と格闘するアタクシではありますが、午後をどのように過ごそうかなぁ。生理来てるので、なんとなく運動またくじけてしまいそう（笑）。ゆったり気分基本で考えてみますか(°∀°)b って、いつもゆったりベースな気もしてきたｗｗｗ
15:18 快眠のためにも（笑）軽く運動しました(°∀°)b シェイプボクシング2⇒31分 207キロカロリー消費 ほかストレッチ。 #diet #diet_jp #Wii_diet #SHAPEBOXING_Wii
15:21 そんなこと言われてもなぁ( ´・ω・｀) きっと忘れるよ・・・？( ´・ω・｀) 診断メーカーより．．．⇒ まーるは今から15ツイートの間、語尾に「( ´・ω・｀)」を付けてつぶやいて下さい。 http://shindanmaker.com/26368 #tenuki_gobi
17:11 @momohaniwanko もも、おつかれ(°∀°)b 思えば社会人になったばかりの頃「あれ？花粉症になっちゃったかな？」って感じの状態で現場出てたのを今朝になって思い出した（;´▽｀A“ 長いこと薬盛りだくさんな生活してたから、その部分も分からなくなってたのかもね（笑）。 [in reply to momohaniwanko ]
17:36 ブログアオオウミーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 「510-я55 昨夜を踏まえ・・・。」-黄色い扇風機。-http://maarunj.blog.shinobi.jp/Entry/510/ #blog #kiiroisenpuki_maaru#diet #diet_jp
17:41 ブログ更新のときにくっつけてるハッシュタグ、文字数多いので（汗）少し削ってみるか・・・(￣ー￣； #kiiroisenpuki_maaru#kiiroisenpuki
21:22 @masaru1965 ぬっ？(・∀・) 幸せもの？？？（笑） [in reply to masaru1965 ]
21:23 @masaru1965 今日もたくさん歩いたね(°∀°)b お疲れさま♪ もちろん、お仕事もお疲れさま～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ（笑） [in reply to masaru1965 ]
21:34 @masaru1965 あ。なるほど(°∀°)b 幸せ・・・だと良いのだけど(￣ー￣； ｗｗｗ [in reply to masaru1965 ]
21:35 @masaru1965 先週分って仁川くん出てくるやつだっけ？(・∀・) [in reply to masaru1965 ]
21:59 @aki_freemicolor 身近に強力な味方、ファンがいたんですねっヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ ステキだ～☆おばちゃん、ありがとう！ [in reply to aki_freemicolor]
22:00 @masaru1965 最初に仁川くん出てきたときはわたし、イライラして仕方なかったよ( ´艸｀) 今ではだいぶ慣れた（？）:*:・(￣∀￣)・:*:ｗｗｗ [in reply to masaru1965 ]
22:30 @masaru1965 今ごろ補足的な・・・（;´▽｀A“ もちろん、テツヤ→たろ を気にかけてる、ということに関しては、たろはとても幸せだよな、とわたしも思う(*ﾟｰﾟ*) ただ、「よろしくお願い」と言った相手がわたしだということがどうなんだろう、と思ってさ(￣ー￣； ｗｗｗ [in reply to masaru1965 ]
22:53 「手にとるように心理学がわかる本」38→45ページ読みました(°∀°)b #Books
23:28 @tarohellfire523 たろ、今日のお仕事お疲れさま(°∀°)b そして、変則的なシフト終了、これまたお疲れさま～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ [in reply to tarohellfire523 ]
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